王大爷早些年有吸烟的习惯，而且这烟抽了几十年，有一段时间突然间咳嗽的特别严重，也没感冒。
家里人比较担心，所以就带他去了医院，医生说现在肺不算太好，如果再不把烟戒掉的话，之后发展的可能就更严重了。
听到医生的话之后，王大爷决定把烟戒掉，虽然戒烟的过程很痛苦，但是后续恢复的挺不错。
之后王大爷也开始注重饮食，尤其是在吃上很注重养肺，听别人说吃莲藕有助于养肺，而且功效特别厉害，所以王大爷就开始尝试做各种各样的莲藕吃。
那么莲藕在养肺这方面真的这么厉害吗？想要养肺可以多吃什么菜呢？
一、肺癌的诱因是什么？关于肺部疾病，其实我们听到最多的就是肺癌，也是属于癌症当中比较常见的一种。
那么通常情况下肺癌都是由哪些因素所导致的呢？
遗传：现如今有研究发现有很多的疾病都与遗传有一定的关系，尤其是癌症，有一些是有明显的家族聚集性。
所谓的家族聚集性其实就是有遗传性，如果在家族当中有人患有肺癌，那么下一代遗传的概率相对会大一些，也就是比正常健康的人患有肺癌的几率大。
这里的人在日常生活中更是要注重肺部的保健，而且要定期做检查。
吸烟：长期吸烟是肺癌的一大诱因，而且有很多的肺癌患者都是有长期吸烟史，长期吸烟导致肺部细胞受到损伤，形成不可逆的功能性损伤，最终变成了癌症。
所以一直以来都在说烟能戒就戒掉，不然的话只会导致肺部的损伤越来越严重了。
环境因素：关于肺癌与环境也是有很大关系的，尤其是一些特殊职业的人，每天接触着各种排放的废气，还有车尾气以及二手烟等。
在这种环境当中生活患有肺癌的几率就会增加，还有一些是长期生活在粉尘较大的地方，也是由于职业的问题。
所以环境对于人的身体健康影响还是很大的，因为肺部作为呼吸系统的器官，任何的粉尘类东西首先就要经过肺部，对其伤害就比较大。
除了这种工业性的废气之外，家庭当中油烟对肺也是有伤害的。尤其是在做菜的时候不喜欢开油烟机，大量的油烟就会被吸入身体当中，对肺造成影响，以至于患有肺癌的几率增加。
情绪：我们的情绪对健康的影响也很大，如果长期处在不良的情绪当中，健康状况也不会很好。
尤其是肺，肝脏等都可以称之为情绪器官，当情绪波动较大，生活当中的压力较大时，容易造成抵抗力下降和内分泌失调，很多的病毒和细菌就会趁机而入，导致肺部感染，从而增加患有癌症的风险。
炎症类疾病：有很多人在做身体检查的时候，发现自己的肺部出现了一些问题，但是却没有积极配合治疗。
对于这类的肺病不断的发展就有癌变的可能，所以在身体检查的时候，如果发现了相关的肺部疾病，一定要尽早去医院做检查。
以上就是一些患有肺癌的因素，其实有很多的诱因都属于后天性的，如果在生活中能够多注意的话，保护我们的肺部健康换来的几率会大大下降。
饮食的健康与我们身体各器官的健康都是息息相关的，其中有人就说莲藕是肺癌的暂停键，这是真的还是假的？如果想要养肺的话可以吃什么菜？
二、多吃这5菜养肺莲藕作为一种一年四季都很受欢迎的蔬菜，口感非常的清脆，而且有多种多样的做法。
莲藕的营养价值是非常高的，在养肺这方面确实有一定的效果。主要的作用就是清肺热，能够润肺阴。
肺癌也分为不同的阶段，通常情况下在早期的时候治愈的可能相对是比较高的，而等发展到中晚期的时候就要看患者的情况和医生的具体评估。
而关于说莲藕是肺癌的暂停键其实也没有那么夸张，食物确实有一定的养肺作用，但是当已经出现了较为严重的肺部疾病时，并不是靠食物就能够解决的。
而是在养肺的初期可以选择通过食物的方式进行调整，这样能够使肺部变得更健康，患病的几率也降低了。
所以平时我们想要养肺还是可以吃莲藕的，无论是炖汤还是凉拌，又或者是清炒，味道都很好。
不过还是建议大家选择比较清淡的烹饪方式，尤其是家里有老人的。
那么除了莲藕之外，还有哪些食物可以养肺呢？
第一种要说的食物是银耳。
我们总是说银耳汤银耳的营养价值是非常高的，因为里面存在胶质物质，可以让肺部的细胞变得更有活性，从而增加其功能性。
常吃银耳是可以让身体中的有害物质快速的通过呼吸道排出去，这样有利于肺部的健康，增加其功能性，整个人都会特别的轻盈。
再者在银耳当中含有大量的硒元素，这是一种有抗癌作用的元素，能够有利于癌细胞的生长，所以可以称之为一种很好的养生食材，建议大家在日常生活当中可以多吃一些。
第二种食物是雪梨。
相信对于雪梨大家都非常的熟悉，因为每当出现咳嗽的时候，很多人就会做雪梨汤。
从中医的角度认为雪梨归属肺经，有润燥，清热，化痰和清肺止咳的作用。
对于肺部健康有正向的影响，所以生活中我们可以常吃雪梨。雪梨可以直接生吃，也可以做成雪梨汤，熟了之后的雪梨对于老年人来说能够更容易消化，而且口感也有所不同。
第三种食物是山药。
山药是一种药食同源的食材，其营养价值很高，含有蛋白质又有矿物质，主要的作用是可以调理肺虚。
建议中老年人如果想要养肺就可以常吃山药，其做法很多，但是不建议油炸的方式。
第四种食物是豆腐。
大豆在我们国家有着极为悠久的历史，大豆作为一种粮食，很少有人会直接吃大豆，所以就衍生出了大豆制品。
我们现在吃到的绝大多数的大豆制品都保留了大豆的营养价值，而豆腐作为其中口感非常好的一种，有清肺润肺的效果，平时养肺就可以常吃豆腐。
而且豆腐的做法很多样，只要不采用油炸或者是过咸的方式，各年龄段的人群都可以吃，其营养丰富，热量又很低，能够有利于控制体重。
第五种食物是百合。
百合也是一种营养价值非常高的食物，能提高人的免疫力，有安神和润肺的作用。
平时想要养肺就可以将百合搭配其他的食材共同煮粥，比如利用红豆和大米等等将其清洗干净，但是炖煮的时间不要太长，尤其是其他的食材不宜过于软烂。
以上这五种食材有很好的养肺作用，正所谓养肺如同养命，所以无论哪个季节都应该注重养护好自己的器官。那么当肺部出现问题的时候会有哪些症状表现呢？
三、肺部出问题的症状肺部作为呼吸的主要器官，其出现问题的时候最常见的一种症状就是咳嗽。
长期吸烟的人在这方面会有很明显的表现，这是因为肺部的承载能力已经达到了极限，需要快速的清除肺部当中的有害物质。所以就会通过咳嗽这一动作将废物排出身体当中。
如果有很明显的咳嗽的症状，并且吃药也没有任何的缓解，那么很有可能肺部已经出现了比较严重的感染需要及时治疗。
很多肺部出现疾病的人到了晚上咳嗽的情况会更严重一些，所以一定要密切关注。
有一些肺部出现问题的人还会有明显的胸闷，因为肺功能出现了问题，就不能够保证正常的气体交换。
所以很容易出现胸闷，气短等问题，如果在晚间的时候容易憋醒，说明肺功能已经受到了比较严重的损伤，建议及时就医。
最后一点就是晚上睡觉的时候容易惊醒，通常情况下醒的时间在3点~5点之间。
这是因为此时肺经不通，血液已经没办法正常运行，所以才会容易醒。有可能是咳嗽型的，也有可能是胸闷疼痛所导致的清醒。
所以建议出现以上这些症状的时候千万不要忽略，尽早就医。
肺部作为我们身体当中的主要器官，一旦发展成了肺癌，到了晚期想要救都很困难。
结语莲藕作为生活中很常见的一种食材，在养肺这方面确实是有一定的作用，但是如果患者已经发展到了肺癌并且比较严重的期间，想要通过莲藕进行解决肯定是不可能的。
我们日常养肺的时候可以多吃莲藕，但是莲藕的制作方式尽量以少油少盐为主，不要选择油炸的方式。
而在生活中如果能够每一顿饭上都注重养肺的话，可以让肺部变得更健康长寿不是问题。
当然要养肺，单纯的靠饮食肯定是不够的，平时也要加强锻炼，主要是增强心肺功能，可以让肺部变得更健康。
参考文献：
上观2023-02-07《养肺，这8种食物可以多吃》
湖南日报2022-12-31《养肺就是养命！建议中老年人多吃“5白”食物，远离白肺，少生病》
沂水发布2024-03-04《肺不好的人，不妨多吃这几种食物，养生又养肺，可惜很多人都不知道》
赵医生侃健康2024-07-05《莲藕是肺癌“暂停键”？提醒：若想肺部红润，多吃这5菜养养肺！》
