百病归于脾,这个方子要记好,仅用三味药

马谡看养护 2024-10-06 21:58:34

脾被誉为“后天之本”,是人体消化系统的重要器官,其功能涉及营养吸收、水液代谢以及气血生成等多个方面。中医常说“百病归于脾”,意味着许多疾病的发生和恶化都与脾的功能失调有关。因此,调理好脾的功能,对保持身体健康至关重要。

脾虚的症状多种多样,常见的包括食欲不振、腹胀、大便不成形、消化不良、四肢无力、舌苔白厚等。从西医的角度来看,这些症状可能与慢性胃炎、肠胃功能紊乱、浅表性胃炎等疾病相关。脾虚不仅影响营养的吸收和气血的生成,还会导致体内湿气滞留,进一步引发肥胖、水肿、湿疹等问题。

针对脾虚的调理,中医有许多经典药方。这里介绍一个仅用三味药的方子,简单易行,效果显著:

方子组成:

黄芪:补气养血,利水消肿。黄芪是常用的补气药,能够增强脾的功能,促进气血生成。

茯苓:利水渗湿,健脾宁心。茯苓有利水作用,能够排除体内湿气,减轻脾的负担,同时有助于宁心安神。

白术:健脾益气,燥湿利水。白术是健脾良药,能够增强脾的运化功能,消除体内湿气。将黄芪、茯苓、白术按1:1:1的比例混合,每次取10-15克,水煎服,每日2-3次。可以根据个人情况适当调整剂量,连续服用1-2周为一个疗程。

这个中医经典方子,通过补气健脾、利水消肿、宁心安神等作用,帮助大家调理脾胃,增强体质。希望这个方子能对大家有所帮助,祝大家身体健康,万事如意!

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