一个人这辈子很难说自己会得什么病，有些疾病治疗好得快，可是有些病一旦“染上身”就被缠上了，真的就像狗皮膏药一样令人烦不胜烦，时好时坏的，非常头疼。

比如我有一朋友年轻时就患了鼻炎，这病说病还不是什么大病，几十年来却饱受其困扰。

他曾是一名老师，平时给孩子们上课，说话透着严重的鼻音，经常揉鼻子，声音真的是不怎么好听。他到了找对象的年纪，人家姑娘也嫌弃他，30多岁才找到了女朋友结婚。

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01、头痛，尤其是神经性的

这是生活中比较常见的，我就经常头痛，休息不好、上火最为明显。有的人会经常出现神经性头痛等，吃药也很难改善。不过，一定要注意头痛的性质。

02、气管炎、哮喘病

这种病很常见，有的人是季节性的，对冷空气敏感、花粉过敏，或者其它因素与疾病引起，严重者会出现呼吸困难，要及时就医。

最近我婆婆就犯了哮喘病，胸闷憋气，躺着才舒服点，坐着就难受。她好像还找不到具体诱因，平时也很少出门，饮食起居也比较规律，有的老年年龄大了对季节变化很敏感的，去医院治疗也没有什么更好的治疗方法，连医生都摇头，说最近这样的老人真不少。

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03、反复出现的口腔炎

这种疾病不少人会出现，口腔炎的病因也是比较复杂的，除了缺乏某些微量元素，很可能还有潜在的某些疾病，要查明病因，有的放矢治疗和预防比较好。

04、慢性胆囊炎

这病我在更年期的时候得过，感觉到现在也没有完全彻底痊愈，真的是比较棘手，就在你觉得已彻底好了的时候，它会因为饮食不当偶尔给你点“颜色”瞧瞧。

比如有时候吃块月饼、吃点辣菜，一觉醒来会发现有些许的隐隐不适，但平时如果注意点就相安无事。这种疾病要注意节制饮食，避免太油腻、生冷、发物一类的食物。比如煎鸡蛋、红烧肉、韭菜花等。

月饼

05、脚气、皮炎

我老公这两种疾病几十年了，脚气感染成皮炎，治疗药膏不知道擦了多少，总是反复发作，虽然不严重但影响美观，自身也不舒服，也会让家人“嫌弃”，起码不愿意穿你穿过的拖鞋。

06、女性慢性尿路感染

女性患慢性尿路感染的人应该不少，其实也是抵抗力低下等因素导致的，尤其更年期女性比较常见。

当年我在更年期前后就如此，急性拖延成慢性，也是很痛苦的，总是反复觉得这病很棘手。更年期过后就好了，平时加强运动锻炼、通过饮食调理，再也没有犯病，但不能放松“警惕”。

这病除了治疗以外，也要注意个人卫生，从多方面去杜绝“感染源”，定期更换内裤并注意消毒。

注意个人卫生

07、老年性耳鸣

老年性肾虚耳鸣比较多见，我身边的老人都说自己有这种状况，有的人如火车隆隆响，多数为蝉鸣声，真的是好烦心。

我就是更年期延续至今的肾虚蝉鸣声，时轻时重，我体会与饮食、心情、疾病都有关系，吃中药也很难调理，平时也只能注意饮食调理，与之和谐相处。

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08、腰腿痛

人到了一定年龄，这痛那痛很难避免，身边有太多的老年人或多或少都有腰腿痛的毛病，这也是身体机能退化的表现。

出现腰腿痛，我觉得平时注意不要过度锻炼，但也不宜久坐，平时多按摩、恰当运动或做做理疗。

09、牙痛

“牙痛不是病，痛起来真要 命”，很多人因为牙痛会影响食欲、睡眠和心情，导致自身的生活质量下降。

经常牙痛除了看医生，在饮食方面也要注意，对冷的酸的食物尽量避开。

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10、总是爱感冒

体弱多病的人容易抵抗力下降，感觉平时一有风吹草动就感冒了。我发现爱感冒的人有两种：天凉穿衣太少、体质太弱。你看看你是那种情况，要从“源头上”抓起。

11、睡觉打呼噜

爱打呼噜的人真是不少。我老公和我小弟媳妇呼噜打得“很出名”，因为不只是身边的人领教过，弟媳妇夜间陪护婆婆，我母亲就经常责怪她来自己睡不着，不愿意让儿媳来。

这种爱打呼噜的人，我认为有的可能是因为劳累过度，有的是睡姿不对，还有身体等原因，不过这种情况是很难纠正的。

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12、脂溢性脱发

身边这种脱发比较常见，我认为既有遗传也有个体健康因素，我老公就是人到中年时头发就成了“地中海”式的，60岁以后干脆就剃光头。

年轻人中年人如果出现这种情况，平时还是要多注意饮食，不要吃得太油腻太辛辣，还有情绪、精神、压力等都要注意调理好。

13、男性前列腺增生

人到中年以后，好像身边的男性去体检都会发现这一问题，轻重不同而已。

症状和表现我就不说了，要注意观察自己的疾病进展，从生活的饮食起居多关爱自己一些。

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14、脂肪肝

现在生活条件好了，不少男人女人都有轻度或中度脂肪肝，我们的大家庭里就有好几个，我老公最为突出，包括我儿子也出现了“啤酒肚”，平时很爱喝酒、饮食习惯也不太好，特别爱吃肉类、烧烤类。

要注意运动锻炼，平时清淡饮食，控制好“三高”，减轻肝脏的代谢负担，促进向好转化。

15、二型糖尿病

现在患二型糖尿病的中老年人真不少，这真的是一种“生活方式病”。

得了病就要引起足够的重视，看看自己有哪些不好的生活方式和习惯，要及时纠正过来并配合治疗，做好以后的防控才是关键，让自己带病延年。

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16、高血压

高血压是“万病之源”，是很凶险的疾病之一，一定要引起大家的重视。

很多人有这种疾病似乎不在意，怕就怕这种“马大哈”的人，一旦犯病很可能还是突然的、致命的。如果你加以重视并遵医嘱治疗，再从生活的细节入手关爱身体，就会做到与之和谐共处。

17、过度肥胖

现在肥胖的人真不少，过度肥胖会导致脏腑功能的加重负担，会衍生很多的疾病，所以要控制好体重，生活中恰当饮食，少吃甜食。

甜食

18、颈椎疼痛

这是很多人都会有的疾病，包括年轻人和小孩子，现在可以说大都是手机“惹的祸”，也有久坐、姿势不对、长时间打麻将等不良习惯，老年人身体功能退化也经常会有颈椎不适。

我个人体会，多外出做做有氧运动，要劳逸结合，注意矫正睡姿，不要太疲劳，养成好的生活习惯很重要。

19、风湿病

得了这种疾病真的给人感觉很难治愈，我们小区里有一个才60出头的女人，去年因为这种疾病的加重而离世。

风湿病一旦得上了“很难缠”，严重时可出现风湿骨病、风湿性心脏病等，导致自己备受病痛折磨，以后的生活也苦不堪言。所以得了病要积极应对和治疗，尽量做好病情的控制。

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20、高尿酸

现在有这种疾病的人真不少，感觉男人居多。应该与饮食不当、生活习惯和个人体质有关。

我小弟就是因为高尿酸腐蚀了骨质，导致跌倒脚踝粉碎性骨折，大半年了至今一直没怎么好，要到明年才能取下脚踝的钢板。

21、咽炎、鼻炎

这种疾病应该比较常见，有人一到换季时就犯病，对空气中的灰尘以及其它物质刺激很敏感，容易出现咳嗽、咽部不适、鼻子发痒、说话不清晰等，我上面已经举例说明了。

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人吃五谷杂粮，难免会有某些疾病，到了一定年纪会发现自身一些“难治愈”的小毛病会越来越多，很可能还不是一个两个，相伴着多个难缠又难治愈的“小病”。

上述21个常见比较难治愈的“小病”，有的疾病并不“小”，比如糖尿病、高血压等都是不能忽视的，需要及时遵医嘱用药，并做好防控。

其实还有很多难治愈的“小病”，平时不犯病，但感觉犯病就要命的。比如慢性肾炎、慢性肝炎、慢性胰腺炎、慢性肠炎、慢性胃炎、红斑狼疮等诸多疾病，一些慢性疾病真的是让人防不胜防，有的可能会随时危及到生命，因此在饮食方面一定要多加注意，有些诱人的食物能少吃一口不多吃一口。

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对于不同的疾病会有不一样的养护方法，注意事项也都各不同，要遵医嘱去做好疾病的防控与治疗。

生活中，我们知道自己有什么病，虽然难治愈，也不要丧失治疗和生活的信心，保持积极乐观的心态也是关键的。

一方面配合治疗，另一方面多注意饮食调理，尽量避开自身疾病的诱因，比如有哮喘病的朋友容易对花粉过敏，就要注意饮食和外出要去的地方有没有过敏源，出门戴上口罩会好一些。在换季的时候，也要注意保暖，尽量少去人多和污染的地方，调理好情绪和睡眠也不能忽视。

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个人观点仅供参考。