前言

我们都知道“红军抗日”的条件是非常艰苦的，不仅正常的温饱难以保持，甚至还要过草地、爬雪山，躲避敌人的攻击。

就在这样的环境下，一名红军战士活到了116岁，甚至在63岁时迎娶了貌美的妻子，还生下两个可爱的儿子。

不过，这也让很多小伙伴感到好奇，他到底有着什么样的长寿秘诀，但老人却表示这辈子只吃这三种肉。

那么，这三种肉到底都是什么呢？这位被称为“中国最长寿的老红军”，到底有着什么样的人生经历！

喜得娇妻

对于一个正常人来说，可能结婚的年龄在二十岁到三十岁左右，但是对于这位中国长寿的老红军来说，他结婚的年龄是63岁。

可能不少人都对他结婚的年龄感到震惊，毕竟像我们大多数的家庭，63岁已经是一个垂暮的老人。

但是对于向多本来说，正是迎来自己的第一春，毕竟在63岁之前，他根本没有找过什么姑娘，更没有结过婚。

1951年，新中国刚刚成立，这也让人民开始自由的站立起来，而参加红军的战士们，也终于回到了自己的故土。

不过当乡亲们看到红军战士们的归来，心里也是止不住的热泪盈眶，毕竟当时为了赶走日本人，也是阵亡了不少的战士。

所以不少群众都对归来的“红军战士”感到光荣，而作为63岁的老红军，也是受到不少乡亲的爱戴。

当时不少亲友，看到向多本63岁的年纪，还没有结过婚生过孩子，所以热心的介绍了一位裁缝铺的学员当老婆。

虽然向多本的年纪比较大，但是他却是一位革命战士，对于当时的小姑娘来说，能嫁给这样的战士，是非常一件光荣的事情。

所以在亲朋好友的祝福下，两个人也是迅速的办理了婚礼，仅仅不到3年的时间，就生下了两个孩子。

不过，向多本作为63岁的老人，为何还有如此好的体力，那么他到底有着什么样的生活习惯呢？

生活习惯

当向多本在65岁的时候，生下两个孩子时，也是让不少群众感到震惊，没有想到他在迟暮之年，还会有如此好的体力。

不少群众纷纷找到向多本，希望能学习一下生活习惯，这样在自己老的时候，能保持一个好身体。

看到群众的质问，向多本也开始分享了的生活，他表示自己非常的爱洗澡，可以说洗澡的频率非常高。

在夏天的时候，自己最少会每两天洗一次澡，不然就会觉得浑身难受，而且在洗澡的时候，也会非常的讲究。

他会对身体的各个部位进行清洗，比如鼻孔、耳孔和牙龈，这些常人注意不到的地方，他都会认真的清洗。

而且清洗的时间也是非常的长，除了洗澡之外，他还会每天有一个规律的作息，从来都不会进行熬夜。

在睡觉之前，他会读一些书籍或者和家人谈谈心，这样心情会保持愉快，整晚的睡眠也会安稳一些。

可以说当乡亲们听了向多本的分享，也是觉得有一些道理，不过除了生活习惯之外，向多本在饮食上又注意了那些地方？

饮食习惯

不少人都以为向多本身体好、活得久，是因为有一个良好的饮食习惯，所以开始对向多本的饮食进行学习。

但向多本却表示，自己在饮食上并没有太过挑剔，毕竟他从小生活在贫穷的家庭，所以能吃饱肚子已经就是很大的“福气”。

但是在肉类上，他却只吃鸡肉、鱼肉、猪肉，除了这三种肉之外，其他的肉一概不吃。

因为这三种肉是最常见的肉，所以他认为这三种肉最健康，所以吃起来也会对身体有一定的好处。

而且除了吃肉之外，他还会适当的喝一些“姜水”，每天都会在空暇之时喝上几大杯，就会感觉到身体非常的暖和。

不过，他的饮食习惯和普通人有些不同，正常人来说只有一日三餐，而向多本一天当中中有两餐。

而且在吃饭的过程当中，他一直遵循着“少肉多菜”的标准，这样才会更加利于身体的吸收，毕竟肠胃也会跟着身体发生变化。

可以说就是这样的生活状态，让向多本足足活了116岁，那么向多本最后因为什么原因离世的呢？

红星陨落

2004年，向多本因为身体疾病原因离世，可以说享年116岁，也成功获得了“中国红军最长寿”的称号。

可以说对于大多数的老红军，平均寿命在77.5岁左右，而向多本却活到了116岁，这也不免让人想学习他的生活习惯。

虽然向多本对饮食和生活进行了分享，但是向多本却表示最重要的一点，就是自己的心态问题。

可以说他从47岁参军，到63岁结婚，在这短短26年当中，他经历了不少的事情，也受尽了不少磨难。

但他却常常拥有一个乐观的心态，不管遇到什么样的问题，他都告诉自己没有迈不过的坎，所以不要给自己太大的压力。

就算明天要面临死亡的命运，那么今天他还是可以保持正常的吃饭和睡觉，这也足以看到向多本的强大内心。

可以说在我们的生活当中，常常会遇到各种各样的压力，当我们在面对这些压力的时候，总会吃不下饭或者是无法入睡。

那么我们就应该学习向多本的心态，这样才会减少我们内心的压力，保持一个稳定的情绪，来面对未来的困难。

结语

从向多本的故事当中，我们可以看出他的“养生智慧”，不仅进行暴饮暴食，甚至要有一个规律的作息。

而这也是我们当代人学习的地方，相信不少人都会经常的熬夜，甚至饮食也会非常的不规律，这也给身体带来不小的负担。

所以我们应该以“向多本为榜样”，在以后的生活当中保持一个好习惯，也让我们的身体更加健康。

参考信息来源：

新华网：《老红军告诉你，116岁高寿的秘诀》，2004-05-27，百度百科

110岁的老红军向多本的长寿奥秘《健康博览》 1999年第3期