我叫林姐，今年 52 岁，一直以来，我都对自己的健康状况颇为自豪。在朋友眼中，我是那个活力满满的人，而这一切都归功于我对游泳的热爱。

我居住的小区附近有一个设施不错的游泳馆，一年前，我办了张年卡，从此几乎每天都会去畅游一番。在水里，我感觉自己就像一条自由自在的鱼，每一次划水都像是在和岁月的痕迹对抗。那种全身心投入的感觉，让我忘却了生活中的烦恼和压力。

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游泳馆里有不少熟悉的面孔，其中和我最熟的要数王姐了。我们常常一起在更衣室里聊天，分享生活中的点滴。

“林姐，你可真是厉害，天天都来游，这体力我可比不上你。”王姐一边换衣服一边笑着对我说。

“哈哈，游习惯了，一天不来就觉得浑身不得劲儿。”我回应道，脸上洋溢着自信的笑容。

每次下水前，我都会认真地做热身运动，拉伸四肢，转动脖子，就像一个专业运动员一样一丝不苟。我热爱那种在水中穿梭的感觉，感受着水温柔地包裹着自己的身体，仿佛所有的疲惫都被水带走了。

在泳池里，我也结识了一些新朋友。有个年轻的小伙子，他总是游得特别快，像一阵风一样。有一次，我们在休息的时候聊了起来。

“阿姨，您游得真不错呢！”小伙子满脸朝气地说道。

“哪有你好呀，我就是图个锻炼身体。”我笑着回答。

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日子就这样在一池碧水中度过，我原本以为这样健康的生活会一直持续下去，可命运却在我毫无防备的时候给了我沉重一击。

那是一个平常的午后，我像往常一样从游泳馆出来，却突然感觉身体有些异样。我的腰部隐隐作痛，起初我以为只是游泳时姿势不当扭到了，并没有太在意。可是，随着时间的推移，疼痛不但没有缓解，反而越来越严重，甚至还出现了乏力、恶心的症状。

我开始有些担心了，决定去医院看看。在医院的候诊大厅里，我心里有些忐忑不安。周围的人都面色凝重，我的不安也越发强烈。

“林姐，你怎么了？脸色不太好啊。”突然听到一个熟悉的声音，原来是邻居李大妈。

“我这腰不知道怎么回事，疼得厉害，还恶心呢。”我皱着眉头说道。

“那可得好好检查检查，可别不当回事儿。”李大妈关切地说。

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当我把症状告诉医生后，医生的表情变得严肃起来，给我开了一系列的检查单。检查的过程漫长而煎熬，我在各个科室之间奔波，心里充满了担忧。

几天后，检查结果出来了，当医生告诉我确诊为肾衰竭的时候，我感觉整个世界都崩塌了。

“医生，怎么会这样？我一直都很健康啊，每天都游泳呢。”我瞪大了眼睛，难以置信地问道。

医生看着我的检查报告，缓缓地说：“游泳本身是一项很好的运动，但导致你肾衰竭可能有多种原因。你之前有没有一些基础疾病，比如高血压、糖尿病之类的？”

“没有啊，我一直都没这些毛病。”我急切地回答。

“那你在游泳的时候有没有注意水质呢？或者有没有过过度疲劳的时候还坚持游泳？”医生继续询问。

我开始回忆，水质看起来一直都还不错，每次游泳后也没有特别疲劳的感觉啊。

“我真的不知道，我以为游泳只有好处呢。”我的声音有些颤抖，眼泪在眼眶里打转。

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回到家后，我把这个消息告诉了家人。丈夫一脸的担忧，他紧紧地握着我的手说：“老婆，咱们别怕，一定有办法治好的。”

儿子也在一旁安慰我：“妈，现在医学这么发达，咱们肯定能找到治疗的办法。”

可是，我的心情还是无比沉重。我怎么也想不明白，为什么坚持了一年的游泳，换来的却是这样的结果。

后来，我在网上查阅了大量的资料，也咨询了更多的医生。原来，虽然游泳是有氧运动，但如果泳池的消毒水使用不当，比如余氯含量过高，长期接触可能会对肾脏造成损害。而且，如果在游泳过程中不注意补充水分，身体处于脱水状态，也会加重肾脏的负担。

我回想起在游泳馆的一些细节，有时候确实能闻到比较刺鼻的消毒水味道，但我从来没有在意过。而且，为了保持身材，我在游泳过程中很少喝水，总是觉得游完再喝也不迟。

我开始积极地配合治疗，每周都要去医院进行透析。透析的过程非常痛苦，每次从医院出来，我都感觉身体像被掏空了一样。

在医院里，我遇到了其他肾衰竭的病友。有一位大爷，他总是很乐观地鼓励我。

“姑娘，别灰心，咱这病啊，就得自己有信心。我都透析好几年了，这不还好好的嘛。”大爷笑着说。

“大爷，您可真坚强，我一定向您学习。”我感激地说道。

我知道，我不能就这样被疾病打倒。我要重新找回健康，即使这个过程充满了艰辛。我决定把我的经历分享出来，让更多热爱游泳的人能够引以为戒，不要像我一样，因为疏忽而让健康受到损害。

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在和病魔斗争的日子里，我也渐渐明白了，健康不仅仅是坚持运动，还需要关注运动中的每一个细节，保护好自己的身体，才是真正的对自己负责。我希望我的故事能给大家敲响警钟，让每一个热爱运动的人都能健康快乐地享受运动带来的乐趣。