萎靡了几天，感觉自己这样太不应该了，而且我发现，周围值得我学习的人很多，特别是这三位。

早上晨练拍到的公园美景

一、高中同学

从昨天开始，我总算有了点精神，一大早起来就开始了晨练。

可能是假期的原因，公园里锻炼的人不是很多，应该是一部分人出门了，一部分没出门的想趁着假期放松放松，在家睡个懒觉吧。

记得上次旅游的时候，一位大姐说我经常起口腔溃疡，可能是免疫力下降的原因，她建议我每天跑步。

我觉得她说的有道理，其实也知道跑步的好处。我平时每天也都出去走路，但是走的效果可能没那么明显，所以我决定从今天开始改走路为慢跑。

跑了快一圈儿的时候，遇到了我高中时的一个同学。她和我边跑边聊，不知不觉多跑了半圈儿，感觉到累了，我才停下。

她问我怎么不跑了，我说平时很少跑，大多是走路，今天跑的比平时多，有点累了。她说她平时一般都跑两圈，而且跑了多年了。

她见我有点气喘，就说刚开始跑，不着急，慢慢来吧。

说完她又继续向前跑了，看着她的背影，我由衷的佩服，一个能坚持运动的人都是自律的人，也是值得我学习的人。

早上晨练拍到的公园美景

二、弟弟和弟媳

回到家虽然有点累，但是感觉很有精神头，大概这就是跑步的好处吧。

既然有精神了，那就趁着假期孩子们都回来了，请大家聚聚吧，再不聚这个假期就要过去了。

正想着呢，弟弟打来电话，说是安排晚上一块吃顿饭。我说你定地方吧，我来请。弟弟说不用，他做东，让我下次再请。

弟弟对股市有研究，最近可能挣了点钱，看上去心情不错。但是我知道，股市有涨有跌，他那点小钱，就算翻倍也不会有多少。

弟媳今年三月份退休，到这个月退休金才办下来。在银行干了十二年，被一次性买断后又找了临时工作一直干着，每年都按时交养老保险。

虽然都是最低标准的，但是银行十二年应该不少啊，不知道为什么每月才领1700块钱，这退休金太少了。弟媳却很知足，她说有总比没有强。

一直很欣赏弟弟和弟媳这种知足常乐的心态，虽然在别人眼里觉得他们过的不易，但是他们从来不叫苦不抱怨，也从不攀比，每次见到他们都是乐呵呵的。

早上晨练拍到的公园美景

三、老爸

弟弟定了两桌，除了我女儿女婿没来，还有哥哥喝喜酒去了，其他人都到齐了，大人小孩加起来也有二十口人呢！

一转眼孩子们都成家了，并且都有了下一代，爸爸也是四世同堂了。一家人欢聚在一起，就是最幸福的时刻。

吃饭的时候，爸爸对我说，常起口腔溃疡与脾胃失调有关，让我平时注意养养脾胃。

老爸年轻的时候学过中医，一本中药书他都能背下来，到现在还记得一些中药的配方。

真佩服他们那个年代的人，不仅能吃苦，还热爱学习，在那样艰苦的条件和环境下，依然保持着对知识的渴求。

老爸今年八十二岁了，身体很好，心态也好，每天看上去都很有精气神。会玩智能手机，会画画，还经常跟着我们一块儿去旅游。

和他老人家一比，感觉自己有点未老先衰了，真是自惭形秽啊！

早上晨练拍到的公园美景

我是张姐，分享我的退休生活，感谢您的阅读支持！

​