文 | 木然
编辑 | 三元
今年的高热度话题不少，但要说哪一个最让人震惊，莫过于贾玲瘦了100斤。
《热辣滚烫》这部电影在春节档上映，最大的卖点就是贾玲减掉了半个自己，看到电影中的贾玲露面时，当真是让人眼前一亮。
这还是那个自带喜感，胖乎乎的女明星吗？
贾玲不仅瘦了，还练出了一身腱子肉，影片的彩蛋，是她这一年时间来减肥的掉秤过程和心路历程。
说实话，看着就让人觉得心酸，也忍不住佩服贾玲的毅力。
本以为很难有人能够做到像贾玲一样，在这样的年纪还能从外形上改变自己，但没想到第二个贾玲出现了。
54岁的李静成功暴瘦55斤，不挨饿不垮脸，近照都不敢认了。
由于李静在整个瘦身的过程中并没有放弃工作，因此从她日常分享的视频就能看得出来，李静是在逐渐变瘦。
而这次公开谈及减肥话题，李静已经瘦到了105斤。
不夸张的说，看到视频中的李静时，忍不住怀疑这还是李静吗？这是换头换脸了吧？
李静的身材本来就很高挑，瘦身成功后，身材比例更加完美，看起来跟模特差不多，尤其是一双又直又长的美腿，简直让人挪不开眼。
在发型不变的情况下，李静的脸小了好几圈，眼神变得更加清澈了，皮肤也很紧致，瘦削的脸型让她整个人年轻了十岁。
李静发胖是从1999年离开央视开始。
从当时的照片来看，李静虽然身材没那么纤细，但也没有很胖，只能算是刚刚好的中等身材，不过整个人的气质看起来还是有些普通的。
而创业带来的压力让她逐渐发胖，那时候的李静无论是录节目还是出席活动，穿的最多的就是西装和大衣，为的就是严严实实的遮住自己身上的肉。
明明年纪没那么大，但这样的装扮和状态却让李静看起来早就有年过半百的感觉了，生完孩子之后，她的体重更是直接飙到了160斤。
虽然后续李静断断续续的减肥，但都没有坚持下去，工作是一方面，她的减肥方式也注定很快就会陷入平台期。
这一次李静的减肥方式是怎么健康怎么来，并且找到适合自己的方式，用李静的话来说，就是要把自己重新再养一遍。
既有健身房里的力量训练，也有在家里就能完成的各种运动，为了不让减肥这件事变得乏味无趣，李静还转变各种不同的运动模式，让自己随时随地都能动起来。
去机场坐飞机会提前出发，围绕着候机厅走来走去，增加卡路里的消耗，喜欢逛商场的李静也会经常去逛街，哪怕是开会都会定在公园里。
减肥是一个漫长的过程，不是一朝一夕就能完成的，李静认为，只要动起来就赢了。
与此同时，再结合着饮食，该补充的碳水，蛋白质，维生素一样都不能少。从其分享的日常食谱来看，餐餐不重样，但都很符合中国人的饮食习惯。
不得不佩服李静的毅力和坚持，过去的她给人一种人老珠黄，不健康的感觉，瘦了55斤后，李静不仅拥有了苗条的身材，她的皮肤更好看，状态也更年轻了。
而李静本人就是对她这套减肥方式最好的宣传，前后对比实在是太有冲击力了。
从贾玲到李静，已经充分证明了减肥真的能让人彻底改变。看看娱乐圈的明星就知道，减肥就是一个还原美貌的过程。
看看这些瘦下来的明星们，每一位都是判若两人。
第一位，李兰迪。
还记得出演《梦回大清》时的李兰迪吗，被嘲古装丑女，脑袋大脖子粗，像个伙夫，哪个角度都让人十分幻灭。
瘦身成功后的李兰迪像是解除了封印，被肥肉遮盖住的美貌变得清晰了。
高挺的鼻梁，大气舒展的五官，棱角分明的脸，看着就很有高级感。再演古装剧，李兰迪已经是公认的古装美人了。
第二位，张若昀。
对比更为直观的是张若昀，虽然最胖的时候也并不能算得上是个胖子，但看看《庆余年》两部作品中的范闲就知道，胖一点和瘦一点的差别还是很明显的。
第一季中的范闲透着一股土气，憨憨的状态跟帅气有型没什么关系。
但第二季的张若昀就像是彻底变了个人，不仅精气神十足，英俊飒爽，甚至还比第一部时更有少年感了。
减肥实现了逆生长，这才是张若昀的颜值巅峰期吧！
第三位，张天爱。
胖瘦与否不仅影响气质，还影响星途。
看起来微微发福的张天爱，只能用普通两个字来形容，那时候的她在娱乐圈里也是被边缘化的18线。
减肥后的张天爱，光是演了一部《太子妃升职记》，就火的一塌糊涂，随后更是各种好资源拿到手软。
五官变得清晰了，原来土气十足的小胖妞，长相竟然这么英气。
第四位，魏大勋。
胖的时候连长相都记不住的魏大勋，也是瘦身变好看的典型。
还是个200斤的胖子时，穿着打扮普通的魏大勋，走在路上想必都没有人愿意多看两眼吧？视觉年龄甚至比实际年龄还要大个20岁。
但瘦下来之后的魏大勋，双开门冰箱的身材，立体的五官，演绎霸道总裁轻松拿捏，更是成为了姐姐们的择偶严选。
结语
从贾玲到李静，从年初到年末，这波减肥热算是把话题度赚足了。
而两人都是健康瘦，并非为了追求白瘦幼的畸形审美，把自己变成皮包骨的模样，这样的减肥方式，是值得大家借鉴的。
比起贾玲的减肥过程，李静的更容易复制一些，有想法的小伙伴们学起来吧！
你觉得瘦了55斤的李静，前后反差大吗？
