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不知从什么时候开始，我感觉女儿就像变了一个人！女儿今年13岁，上初一。以前的她，乖巧懂事，跟我无话不谈，无论是喜悦还是烦恼，都愿意与我分享。可是现在，她变得越来越叛逆和冷漠，不再主动跟我分享学校的生活，也不再事事征求我意见。每天放学后，女儿把门一关，除了必要的用餐时间，几乎从不踏出房间半步，感觉我们就像陌生人，就连我生病时，也是没有一句关心。每当我多说她几句，她便开始不耐烦，情绪跟炮仗似的，一点就着！芝麻绿豆大点的事儿，都能触动她的敏感神经。更糟糕的是，今年下半学期，女儿迷上了玩手机，一天到晚捧着不放，看小说、刷小视频，常常大半夜了灯还亮着，睡眠严重不足。

刚开始，我还耐着性子，好声好气地跟她讲道理：

闺女，你现在这个年纪，正是打基础的时候，学习才是头等大事，老这么捧着手机不放，眼睛要熬坏了，身体也吃不消。再这么下去，将来你后悔都来不及！

女儿表面点头答应，嘴里一个劲儿地说：“知道了，知道了。”可一转身，还是老样子，我行我素，完全把我的话当耳旁风。果然，期末成绩出来了，简直是惨不忍睹。女儿的成绩竟然从班里的前10名一下子滑落到了30！我再也按捺不住心中的怒火，一把抓起成绩单，对着她一顿咆哮：

你自己好好看看，成绩下滑成什么样子了！整天就知道玩手机，学习的事儿你是一点都不上心啊，这样下去，以后等着吃土吧！

没想到，女儿听了我的话，非但没认错，反而比我还激动，瞪着眼，对我大声喊道：“吃土就吃土，不用你管！”

这话一出，气得我火冒三丈，血压飙升。我立马一个箭步上前，夺过她手里的手机，狠狠摔在地上，大声宣布：“从今天起，手机没收！还有，你的房门以后不许关，不然我就装监控，看你一天到晚在捣鼓什么！”女儿生气极了，“咚”地一声，关上门哭了起来。真是恨铁不成钢！既然软的不吃，那就只能来硬的了。从那天起，我化身为女儿的“监工”，只要看到她学习不专心，我就立刻上前“提醒”，时刻紧盯她的一举一动，就不信改不掉她这坏习惯！本以为这样的严格监督能让女儿有所改变，可事实是，她的成绩越来越差。更令我担忧的是，女儿开始抗拒上学，只要我一提跟学习有关的话题，她就像触电一般，捂住脑袋，直说头疼。这可怎么办？夜深人静，我躺在床上辗转反侧，脑海中全是女儿的身影。曾经那个聪明伶俐、乖巧懂事的女儿，如今究竟去了哪里？我该怎么做，才能帮助她走出厌学的困境，不再跟我们对抗，重新找回对学习的热爱呢？

02那段时间，我几乎投入了全部的精力，每天都在苦思冥想，寻找能够改变青春期孩子厌学、叛逆行为的有效方法。也逐步揭开了女儿“变化”背后的深层原因，并深刻意识到自己在教育方式上所犯的错误。原来，青春期孩子由于生理上的急剧变化，激素水平是我们正常人的5-7倍，其中最直接的反映，就是情绪变化。他们时常会不由自主地陷入紧张、焦虑和烦躁之中，情绪难以自控。尤其是女孩，变得更加感性、敏感、在乎细节和关系。即便表面看似平静，内心却可能早已波涛汹涌。在这个阶段，孩子自主意识增强，开始自我探索，处于“我说了算、做自己、以我喜欢的方式来生活，不需要父母打扰”的时期。这个时候，如果父母不能给予充分的理解与包容，给他们足够的空间和自由，而是跟孩子硬碰硬，指责、控制和命令，那么孩子更容易出现躺平、辍学、沉迷手机等不良行为。

此刻，细细回味女儿的种种变化，我才恍然大悟。曾几何时，我只看到了她的冷漠与叛逆，却未曾深究背后的缘由。以前我不明白，女儿在小学时期成绩斐然，小升初更是超水平发挥，顺利进入了我们这所重点初中的尖子班。然而，为何进入初中后，一切都变了？现在我彻底明白了，正是置身于这样群英荟萃的环境中，正值青春期的女儿，感受到了前所未有的压力与焦虑，意识到自己不再是众人瞩目的焦点，没有了现实中的胜任感，从而躲进手机里找安慰。而我却没有察觉到，只顾指责、批评，甚至控制，把她管得死死的，没有给予她应有的空间与自由。现在想想，真是后悔不已！我决心调整自己的教育方式，希望能够一步步引导女儿纾解负面情绪，重新回归到积极、向上的生活轨道上！

031、接纳孩子的情绪，采用“共情式”沟通，先修复改善我们的亲子关系。众所周知，青春期是孩子成长路上的一道坎，迈不好，一辈子都受影响，而在这个阶段，最关键的就是，家长是否具有应对孩子情绪的能力。正如古人所云：“通情达理。”情不通理不达，道理和知识都进不去。因此，我们首先要做的，就是接纳和调节孩子的情绪，给他们创造一个松松、自由的亲子环境，这样孩子才会有心思去学习。过去，我最讨厌女儿说烦，总是不由自主地反驳她：“小小年纪，有什么好烦的，给你吃饱了穿暖了，一心学习就行了，妈妈小时候过得比你苦百倍，也没像你似的整天抱怨。”结果女儿脾气越来越大，心里有事也不会向我倾诉了。现在看来，这种沟通的逻辑本身就不对。我总是急于否定孩子的感受，想迅速消除她的负面情绪，殊不知，这种做法往往适得其反，孩子感受不到被理解、被肯定，所以变得更加叛逆。现在，我决定采用共情式沟通，先接纳女儿的情绪，然后再慢慢地引导她解决。

那天，女儿放学后向我抱怨：“我讨厌语文老师，每天布置这么多作业，烦都烦死了！”我听到后，没有着急反驳，而是重复并肯定她的感受：“你不喜欢语文老师啊，布置太多作业确实挺让人头疼的，妈妈小时候和你一样。”女儿先是愣了一下，然后便开始滔滔不绝地跟我讲述：从语文老师的讲课方式，到作业的难度和数量，再到同学们的小牢骚，一股脑儿全倒了出来。我时不时地点点头，或者轻声应和几句，让她知道我在认真听。等女儿终于说累了，停下来喘口气的时候，我引导她自我思考：“作业确实太多了，咱们得想想对策，怎么办呢？”“还能咋办啊，埋头苦干呗！”说完，她便转身进屋写作业去了。其实，孩子内心深处渴望的，是家长的理解与认同。一旦我们给予了她这份理解，让她感受到被认可，她往往能够自然地将情绪宣泄出来，随后便恢复如常了。

2、懂得放手，把女儿当“陌生人”，把目光从孩子身上挪开，先做好自己，给孩子做好榜样。以往，当女儿的成绩出现下滑时，我采取了过度控制的方式，时刻紧盯着她，结果却适得其反，情况越来越糟糕。如今，我懂得了放手的重要性，开始把目光从女儿身上挪开，不再整天盯着她，把她当“陌生人”，给予其更多的空间和自由。下班后，我不再追问她的学习和作业，而是自个儿坐书桌旁，埋头啃我的注册会计师书。女儿起初还有些半信半疑，但见我真的放手，专注于自己的学习和提升，渐渐地，她也受到了感染，开始静下心来，自己安排起学习来。有时候，她会悄悄走到我旁边，看我在书上勾勾画画，还会好奇地问两句：“妈，这题难吗？”我笑着跟她分享学习的小窍门，告诉她坚持和兴趣是最好的老师。当我成功考取注册会计师证书的那一刻，女儿眼中闪烁的崇拜之光，让我内心充满了温暖与自豪。我惊喜地发现，当我从过度关注女儿的状态中抽身，转而全心全意地投入自我成长与提升时，女儿的笑容也多了，学习反而更自觉了。这是因为，她能够从妈妈身上深切地感受到，那份因积极努力而散发出的昂扬力量。晚上，女儿主动跟我分享了学校的趣事，甚至聊起自己的梦想和未来的打算。我听着，心里暖洋洋的。原来，真正的陪伴不是无时无刻地监管，而是相互尊重，共同成长。

3、打开思维，利用好身边资源，精心打造孩子的“朋友圈”，用环境改变孩子。青春期孩子最在意朋友的意见和建议，也是最容易受身边人影响的时候，如果交友不慎，选择了那些价值观扭曲或行为不良的伙伴，他们很可能会被误导，步入歧途。家长一定要重视孩子的环境打造，引导他们建立健康、积极的朋友圈，确保在正能量的环境中成长。以前，我从未真正意识到这一点，直到如今深入学习后才恍然大悟。原来，我拥有那么多宝贵的资源可以利用，让女儿接触优秀的人，助力她构建一个充满正能量的朋友圈。这不，暑假一到，我就给女儿安排个“学霸体验游”，特意安排她跟着在复旦大学念书的表姐混，俩人同吃同住，一块儿泡图书馆、翻书页、跑操场、吃美食。没想到，这招儿还真灵！经过一个半个多月的相处，女儿的变化令人眼前一亮：

曾经手机不离手，如今却能独自沉浸在书海中，乐此不疲；英文电影以前碰都不碰，现在主动拉着我看，还时不时蹦出几个新单词，真的让我刮目相看。

看来，这“近朱者赤”的道理，真是没错。

现在，家中处处洋溢着轻松与欢笑，女儿的成绩也在不经意间稳步回升。走过这段路，我愈发深刻地认识到，青春期的孩子，真的迫切地需要科学的教育方法，帮助他们平稳地度过这个充满挑战与变化的特殊时期。