怀孕能坐飞机吗?孕期什么能做?什么不能做

科学育婴小助手 2023-04-20 18:55:11

怀孕之后,准妈妈总会思考,做什么事对宝宝好,做什么不好。不论做什么,孕期安全最重要,下面就交通方式和休闲娱乐两个方面进行说明。

一、交通方式

飞机:在孕早期和孕中期,孕妇乘坐飞机是没有问题的,但注意不要超过6小时,长时间坐飞机容易造成过度疲劳,孕晚期如有乘坐飞机的需求,应当量力而行,最好提前与医生咨询。

开车:怀孕期间,孕妇的身体比普通人更容易感到疲劳,常常出现注意力不集中的情况,因此如果自己感觉到状态不是很好,还是不要勉强开车了。

自行车:怀孕之后孕妇的肚子变大,身体平衡感变差,因此不要骑自行车。

二、休闲娱乐

旅行:孕期应该诸事小心,但适当出游是没有问题的,在身体状况允许的前提下,孕妇出去旅行是没有问题的,但最好不要选择在怀孕的最初3个月和最后2个月,还要注意避免长途旅行。

泡温泉:和一般人群相比,孕妇会更容易感到眩晕,因此孕妇尽量不要在温泉池里待太久,孕早期和孕晚期都应避免泡温泉。

海水浴场:孕妇能否去海边玩要根据自己身体的情况而定,计划之前最好咨询一下医生。因为海水浴场人多拥挤,容易被冲撞,因此要避开高峰季。

购物看电影:只要身体允许,这些事情都是可以去做的,购物可以顺便散步,不过要选择有休息场所的商场,看电影也能放松心情,但孕妇不宜长时间保持同样的坐姿,因此在观影间隙可偶尔离开座位,舒展筋骨。

跳舞和做瑜伽:对于孕妇来说,想要做一些运动的话,孕妇舞蹈和瑜伽再合适不过了,不过一定要有专业的指导人员在一旁看护,避免出现意外。

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