对于许多女性而言，变老的想法可能是内心深处的恐惧，然而，真正影响颜值的并不是年龄的增长，而是一些显著的外部特征。 可以说，女人在变老的过程当中，最害怕的不是自己老了，而是自己颜值的面目全非。

时光荏苒，即使岁月流逝， 那优雅的气质、完美的五官和精致的面容仿佛仍历历在目，但随着年龄的增长，女性们开始逐渐意识到，她们的颜值究竟受到了什么影响？原来， 并非是年龄的增长对颜值造成了威胁，而是以下三个“特征”，个个都对颜值有着致命性的影响。

01.发腮的原因

发腮是许多女性都会面临的一个问题，随着年龄的增长，女性的面部轮廓也会发生一些变化，有些女性的下巴、面颊或太阳穴等部位会逐渐变得宽大，从而导致脸型变得更为圆润，这种变化有时可能会影响到女性的面部线条和美观度，看起来肿胀，这无疑是对颜值的下降。

对于五官立体的女性而言，发腮可能会让原本立体的五官变得平面，从而导致颜值下降。

02.缓解发腮的方案

part a：控制体重，饮食健康

缓解发腮的方案并不复杂， 首先要控制体重，饮食要健康，选择低热量、高营养的食物，比如水果、蔬菜、瘦肉、豆腐等。

同时，要适量运动， 如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动不仅可以帮助燃烧脂肪，还可以加速血液循环，提高代谢率，帮助减少面部脂肪的堆积。

part b：选择合适的护肤品和化妆品

选择合适的护肤品和化妆品也可以帮助改善面部的轮廓， 如选择具有紧致效果的面膜、精华素等，可以帮助提升皮肤的弹性和紧致度。使用合适的化妆技巧，如修容、高光等，可以帮助塑造更为立体的面部轮廓，达到修饰脸型的效果。

part c：注意日常的饮食习惯和生活习惯

日常的饮食习惯和生活习惯也非常重要，要尽量避免熬夜、过度疲劳等情况，保持良好的作息习惯，可以帮助身体更好地调节激素水平，从而减少发腮的可能性。

原因一：缺乏营养，内调外养才能改善发量

脱发，是许多女性都会面临的一个问题，随着年龄的增长，女性的头发生长速度会逐渐减缓，有些女性可能会发现自己头发越来越少，这不仅会影响到女性的外貌，还可能会影响到她的自信心和气质， 尤其是稀疏的发量，直接影响到颜值。

改善脱发问题， 内调外养是关键，首先，女性需要均衡饮食，摄入足够的营养素，比如蛋白质、维生素、矿物质等，这些营养素对头发生长非常重要。 同时，女性还需要适当的锻炼，促进血液循环，加速新陈代谢，从而帮助头发更好地生长。

原因二：使用洗发水不当，刺激头皮导致脱发

洗发水的使用也是非常重要的， 选择温和、不刺激的洗发水，尽量避免频繁洗头和使用过热的吹风机，这样可以减少对头皮的刺激，减少脱发的机会。

问题三：坏品味，穿衣搭配不合时宜显老气

除去整容或者化妆等手段，通常女人的颜值是固定的，其次就是品味的影响了，如果你是一个有品味的女人，那么颜值不会太差，反之则可能会让你老气横秋，甚至让颜值大打折扣。

tips一：拒绝廉价风的搭配，选质感好的基础款式

选择合适的搭配方式和风格，可以帮助你展现出自己的魅力，塑造出更具吸引力的形象，比如在服饰的选择上，拒绝廉价的搭配，选择有质感的基础款式可以提升自己的气质，避免过于花哨和繁琐的元素，让你的搭配更加简洁、大方。

tips二：穿搭适度调整，以增强适应性

穿搭不仅仅是为了好看，它还反映了一个人的品味和风格，所以，在选择衣服时，我们应该根据自己的喜好和场合特点来调整自己的穿衣风格，这样不仅可以提高自己的气质，还能增强自己的自信心。

而且， 随着季节的变化，我们的穿搭也应该有所调整，比如夏季穿搭轻便透气，冬季穿搭保暖厚实，这些都是我们需要考虑的因素。我们应该根据自己的身材和肤色来选择适合自己的衣服款式，这样才能更好地展现自己的魅力。

对于女人来说，颜值是一个非常重要的因素，随着年龄的增长，我们可能会面临一些衰老的迹象，比如皮肤松弛、皱纹增多等等， 但是，如果我们能够努力维持自己的颜值，时刻保持年轻的状态，就可以和衰老抗争，抵挡颜值下降的困扰。

在这个过程中，我们需要注重自己的形象管理，定期进行专业的形象咨询，了解当前的时尚趋势和流行元素， 选择适合自己的服装和配饰，在妆容上，选择适合自己的化妆技巧和产品，保持肌肤的水润和光滑，避免过度的化妆和护肤，以免对肌肤造成伤害。

对于每一个女人来说，颜值是非常重要的，但是，我们也应该认识到，颜值并不是唯一的标准，我们应该学会欣赏自己的内在美和外在美，无论是年龄的增长还是其他因素的影响，我们都应该保持自信和积极的心态，努力做一个内外兼修的女人，从而提升整体的形象和气质。