文| 阅微札记
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前言癌症对于很多人来说，都是一个不想听到的词汇，根据现在的医学条件，很难去完全治愈癌症，所以在很多人看来，患癌与被“判刑”无异。
但是世间总有例外，凌志军就是其中一个，他曾被医生判定患上了癌症，并且被发现时就已经是癌症晚期，甚至医生断言他只剩下了三个月的生命。
可令人意想不到的是，凌志军不仅在五年之后依然生龙活虎，甚至连他体内的癌细胞都消失不见，更让人意想不到的是，在这五年间他并没有接受化疗。
那么在这五年之间，他究竟做了什么？
癌症癌症，一直是人类健康领域挥之不去的阴霾，它像一个沉默的杀手，潜伏在人们的生活中，随时可能露出狰狞的面目，吞噬人们的生命。
尽管医学技术在不断发展，但对于癌症，尤其是晚期癌症，治疗仍然充满挑战，成功率难以保证。
传统癌症治疗手段，虽然在一定程度上能够控制病情，延长患者的生命，但其副作用也常常令人生畏。
化疗药物的毒性，常常伴随着脱发、呕吐、食欲不振等副作用，让患者在与病魔抗争的同时，还要承受巨大的生理痛苦，放疗的辐射，也可能对人体正常细胞造成损伤，带来一系列并发症。
凌志军在2007年被确诊为肺癌晚期，脑转移概率高达98%，几乎相当于被判了“死刑”。
彼时，他正值壮年，事业有成，身兼人民日报高级编辑、资深记者、知名作家等多重身份，他的著作甚至被翻译成多种语言，在海外出版。
然而，命运似乎跟他开了一个残酷的玩笑，让他在人生最辉煌的时刻，遭遇了前所未有的挑战。
面对突如其来的打击，凌志军并没有立刻被击垮，他冷静地分析了自己的情况，并回忆起父亲和亲戚在与癌症抗争过程中的经历。
他的父亲在确诊肝癌后，拒绝了手术治疗，选择平静地度过最后的时光，最终在10个月后离世，而他的亲戚则选择了积极治疗，经历了手术和化疗的痛苦，却依然没能战胜病魔，仅仅3个月后便撒手人寰。
目睹了亲人饱受病痛折磨，最终还是难逃厄运，凌志军对传统治疗方式产生了深深的怀疑，他开始查阅大量资料，试图寻找其他的可能性。
他了解到，很多癌症患者在接受了手术、化疗等治疗后，虽然暂时控制了病情，但却付出了巨大的代价，生活质量严重下降，更有一些患者，因为无法承受治疗带来的痛苦和副作用，最终选择了放弃。
信息来源：凌志军：一个“向死而生”的传奇 ——评《重生手记》 中国青年报 2012年10月09日 10 版
凌志军不愿重蹈覆辙，更不愿在生命的最后阶段，被病痛折磨得失去尊严，他开始思考，除了传统治疗手段，是否还有其他的方法可以对抗癌症，让自己活得更坦然，更有尊严？
逆流而上的选择既然无法改变结局，那就活得更体面些，凌志军在心中暗暗下定决心，他做出了一个大胆的决定：拒绝化疗，用自己的方式，与癌症和平共处。
这个决定，在当时看来，无疑是惊世骇俗的，甚至被很多人认为是“自寻死路”，他的家人、朋友，甚至是医生，都无法理解他的选择，纷纷劝他接受正规治疗。
然而，凌志军却坚定地认为，身体的自愈能力，远比外界给予的治疗更强大，他相信，与其把希望寄托在外界，不如从自身出发，激发身体的潜能，去对抗病魔。
在做出这个决定后，凌志军开始积极调整自己的生活方式，将身心健康放在首位，他从饮食入手，摒弃了以往大鱼大肉的习惯，开始注重清淡饮食，每天坚持摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，以增强免疫力。
运动，也是凌志军抗癌计划中不可或缺的一部分，他每天坚持步行5公里，呼吸着新鲜空气，感受着阳光的温暖，让身体动起来，也让心情更舒畅。
当然，良好的生活作息与运动也息息相关，凌志军为了每天能够有不错的活动量，他坚持每天进行步行，让自己的身体动起来。
除此之外，他还开始学习冥想，练习瑜伽，用这些方法来放松身心，缓解压力，让自己始终保持积极乐观的心态。
除此之外凌志军的妻子也一直陪着他，他们一起散步，一起冥想，一起学习有关癌症的知识，共同面对人生的风雨，家人的支持，成为了凌志军战胜病魔的精神支柱。
凌志军深知，战胜癌症，不仅需要强大的身体，更需要强大的内心，他开始阅读大量心理学书籍，学习如何调节情绪，如何与自己和解。
他把自己的抗癌经历记录下来，写成了一本书——《重生笔记》，在这本书中，他详细记录了自己的心路历程，以及战胜癌症的方法，希望能给更多身处困境的人们带来希望和力量。
五年重生时间，在凌志军日复一日的坚持中悄然流逝，他像一台精密的仪器，严格执行着自己的“抗癌计划”，不放过任何一个可能改善身体状况的细节。
他定期去医院复查，观察病情变化，但始终没有接受过化疗、放疗等传统治疗手段。
五年，说长不长，说短不短，对于一个被宣判“只有三个月生命”的癌症患者来说，这五年更像是从死神手中偷来的宝贵时光。
在这五年里，凌志军经历了身体和心理的双重考验，也见证了生命的顽强和奇迹。
2012年，距离他被确诊癌症已经过去了整整五年，这一次的复查结果，让所有人都感到不可思议。
他脑部的病灶几乎完全消失，肺部和腹部也没有出现新的病变，各项指标都恢复正常，就连当初手术切除肿瘤后仅存的右肺叶，也逐渐恢复了活力，像新生的一样茁壮生长。
凌志军，这个曾经被医生判定“只剩下三个月生命”的癌症患者，竟然真的活了下来，而且，他还活得如此健康、如此精彩！
消息传开，舆论一片哗然。有人说他是“医疗奇迹”，有人说他是“战胜癌症的第一人”，更有人将他奉为“抗癌斗士”，他的故事被广为传播，激励着无数身患癌症的人们。
面对外界的赞誉和质疑，凌志军始终保持着清醒的头脑，他深知，自己的康复经历，并不能简单地复制到其他人身上。
每个人的体质不同，病情不同，所处的环境也不同，不可能用一种方法解决所有问题。
他坦言，自己当初选择拒绝传统治疗，更像是一场“赌博”，而他赌赢了，但这并不意味着所有人都能像他一样幸运。
结语事实也正是如此，在面对重大疾病的时候，保持一个良好的心态十分的重要。
但是人与人的体质并不一样，凌志军的故事只是个例，对于很多人来说，在保持良好心态的同时，谨遵医嘱，并且配合治疗，才能够达到最好的治疗效果。
