其实在生活中有很多人都特别喜欢谈恋爱，但是在恋爱当中如果和对方发生一些矛盾，这是常见的一件事情，两个人发生矛盾，如果不去处理的话，那么就会使双方的关系变得特别的疏远，最后可能会导致这段感情破裂，那个时候想要挽回的话就不是特别容易了，所以说只要是拥有了感情，那么就要用心去对待，一定要珍惜，才可以。

以前一个朋友讲过一件事情，就是她在和她男朋友相处的时候，两个人经常会发生一些问题。有一次她想和她男朋友探讨，关于工作上的一些事情，就高兴的去找男朋友了，但是这个时候她的男朋友正在打游戏非常入迷，她在边上讲话，男朋友并没有理她。接着又说了好几句话，但是男朋友依然不理睬，这个时候她便开始发脾气了，指责她的男朋友，希望她男朋友能够跟她低头认错，但是她和她的男朋友并没有这样做，依旧只是玩游戏，所以更加生气了，然后自己走了。

她深刻的感觉到在自己男朋友面前收到了，很大的屈辱，而且根本她男朋友就不在乎她，所以她在和她男朋友交谈的时候，希望她的男朋友能够主动过来认错，但是她的男朋友并没有这么做，是因为这个男人当听到女朋友的职责内，心里边已经有了反感的想法，觉得自己根本就没有错，那种指责从他自己内心里面根本就接受不了，就像是女朋友在教育孩子一样，非常的烦躁，所以说想让他低头认错根本就是不可能的。

其实每一个人在心情不好的时候，都会有一些负面情绪展现出来，这些负面情绪是会影响到他人的心情的，不过这些负面的情绪也和以前的一些经历有很大的关系，仅仅只有20%的情绪适合当前的状况，有直接的关系，所以说每个人有情绪的时候，很多外人看到的原因只是表面的现象，其实真正的原因就是曾经的一些事情在他内心里边根本就放不下，假如说你的男朋友或者是女朋友背后有很多伤心事情的话，你应该去想办法如何帮他解决，下面我们一块来学习一下。

两个人发生冲突的时候

前面讲的这个女孩和她的男朋友，如果当时他们在争吵的时候，能够发现自己内心有情绪的话，那么自己就会把这个情绪压制下去，就不会使争吵的事情发生了，其实在每一对情侣之间都会有冲突的，发生这个现象是比较正常的，但是如果说是你是一个女生和你的男朋友吵架了，这个时候你不要大发脾气，一定要控制好自己的情绪，可以先出去走一走，或者说是先约上你的闺蜜，两个人出去逛逛街，交流一下，这个时候他们肯定会给你众多的安抚，在回家之后就不会和男朋友争吵了。但如果说你是一个男生的话，这个时候男生要做到的就是千万不能够躲避，必须要站出来先把这个事情解决了，不能拖着不管，如果你依然置之不理的话，你的女朋友会觉得你这个人根本就是一个不负责任的人。

学会自我调节

以上那个女孩，他她的内心里边是觉得自己被忽略了，觉得男朋友并不在乎她，所以才会大发脾气。其实当时如果她可以不断的去调节自己给予自己安慰，告诉自己并没有被男朋友忽略，这样自己给自己众多的力量，而且还要把爱多给自己一些，用这种方式会让自己变得更加坚强，会让自己自身的力量越来越强大，也不会动不动就闹情绪了。对于上面那个男孩，他也可以不断的去安慰自己，告诉自己他的女朋友，并不是想伤害她，其实勇于去面对一些事情并不可怕，所以说，你只需要让自身有力量去抵挡那些并不是真正的想要，伤害你的事情，然后之后要学会自己渐渐的去疗伤，这个事情就会过去了。

先把自己治愈，然后再去治疗别人

在生活中每个人内心里边都会有一些伤痛，而且这些伤痛是不愿意跟别人去交流的，都会自己暗暗的压在心里边，但是如果发生一些事情触碰到这些伤痛的时候，那么自己可能就会承受不了，展现出来的，会是发脾气也可能会是大吵大闹。其实这些伤痛别人根本就没有办法去医治，只有自己调节自己的内心，把这些伤痛抚平，把这些伤口治疗好，当自己如果不学着去长大的话，那么别人真的在做什么根本就无济于事，即使是别人帮助你解决了当前的事情，在今后的生活中别人不可能永远会陪伴你的。

以前的时候一个人专家讲过，其实每个人的生活就像是一口井一样，但是这个井是有水的，在生活的时候，最好的方式就是先把自己的身体注满了水，然后要把多余的水流放出去，去滋养一下，被需要滋养的人。千万要注意，并不能够让自己的身体注满了水，一直在身体里边存着不往出留一点，这种人是没有办法和别人去相处的，而且还有一些人就是自己身体的水满满的，并不消耗自己身体的水，却去消耗别人的能量这种人也是不行的。只要是把这些方法自己内，心里边都能够琢磨的特别透彻了，那么下次再恋爱的时候，就不会有很多的矛盾滋生了。

其实小编在这里建议，每一个人在生活的时候一定要学会先照顾自己，但是保护自己的同时千万不要去伤害他人，如果自己的内心有伤害，要先学会把自己内心里边的痛楚消除掉。其实每个人在这个世界上生活都是特别不容易的，如果在恋爱的时候能够遇到一个多区包容你并且理解你的人，这个时候你的内心就会感觉到特别的满足。当你遇到这样一个人的时候，一定要学会去珍惜她，因为能够包容你的人真的很少。