你对自身睡眠满意吗？是什么原因导致了你的睡眠不佳？你是否有佩戴设备监测睡眠的习惯呢？3月21日，第25个世界睡眠日当天，OPPO发布了《2024年度睡眠白皮书》，多维度分析各年龄段群体的睡眠健康状况，并提出了改善睡眠的科学建议。从白皮书来看，晚上主动熬夜、负面情绪影响、压力大等是造成睡眠质量不佳的主要原因，而要改善睡眠质量，做好睡眠数据监测是第一步。目前OPPO的多款手机、手表产品都已经应用了全新自研的OPPO Sense Sleep睡眠健康技术体系，即将登场的OPPO Watch X还会带来鼾症风险评估，相信在产品、技术的帮助下，未来大众将拥有更好的睡眠质量。