健身是一个综合锻炼的运动，如果只是对某一个部分进行锻炼，肯定在整体视觉上多多少少不协调，例如有人喜欢锻炼二头肌，练出大力水手般的超级手臂；有人喜欢练胸大肌，会练出比头还要大的胸大肌；有人喜欢练背阔肌，就练出狗背熊腰；当然对于这样的超级巨肌，见仁见智吧，每个人对肌肉的审美不同，对肌肉追求也不同。不过对于喜欢天天练大腿的人，还真不多。

练腿对于健身者是一个非常痛苦的事情，也是锻炼中最难的，虽然有不少女生喜欢练腿，但是强度绝对没有男生的强，而男生开始追求练腿的时候，就没有女生的事了。到底怎么样的腿才是才会让人惊叹？绝对不是那种拉丝和勾勒肌肉块的大腿，而是男生练出的超级蜜桃腿。

最近注意到一位来自日本的健身网红，该网红原本还是举重选手来的，不知道为何就钟爱深蹲，而且还大腿练出一种极致，如果有大象腿来形容，恐怕也过犹不及。练腿的健身者很多，练出好看的大腿的人也不少，但是能够将腿练出这种极致的造型，恐怕天下就得他了，可能不符合你的审美，但是博主还是凭借这一双超级大腿收获了百万粉丝。

且看博主的上身，你会发现他的上身肌肉已经很完美了，超级大胸肌已经很饱满，胸中缝也有肉感，没有丁点的骨感，胸肌线条和形状还是相当好看。肩很大很圆，这是不知道推举了多少次才能够练出如此浑厚的大肩膀，而二头肌也是相当饱满，长型具有饱和状态，这种手臂的流水美感相当强。虽然博主不喜欢露出饱满的胸大肌和腹肌，但是从他这种锻炼情况和身材来看，胸大肌和腹肌绝对是上级水准，只是他的身材的亮点不是胸肌和腹肌而大腿。

你看他的大腿，完全巅峰了所有人对健身深蹲的印象，这种大腿绝对是地狱级别的锻炼强度才能够练出如此厚、大、粗、壮的肌肉造型。当然你可能认为这腿是虚有其表，那就错，这双腿在深蹲和腿举的强度，在健身圈已经是顶峰了。如果这样的健身者，在健身房露出双腿在深蹲和腿举，绝对是炸裂的存在。