采阴补阳，如果出现在武侠小说中，通常指的是采花大盗，通过男女媾和的方式，达到修炼武功、提升内力的效果。

采阴补阳，如果出现在道家书籍，通常指的是男性“交而不泄”、“数易女而莫数泻精”，通过这样的方式，来调养身体。

以上两种方法，都无科学依据支撑。

实际上，“采阴补阳”、“采阳补阴”，是指适度的、和谐的夫妻生活，对人体健康有益。

若从阴阳调和角度讲，女子之阴，可以充实男子之阳，男子之阳可以滋养女子之阴。

因此，和谐的性生活，也 就类似“采阴补阳”“采阳补阴”。

和谐、适度的夫妻生活，有什么益处？

第一，人类繁衍生息的重要手段；

第二，“阴阳和谐”使人身心愉快；

第三，有益人体健康有，例如夫妻生活可促进内啡肽的产生，缓解疼痛不适，还可以使皮肤变得光滑，具有美容的作用；

第四，促进家庭和谐、夫妻感情稳定。

凡事皆有度，过则不寿，即“纵欲不可取”、“禁欲也不可取”。

之前有位陈先生，年34岁，主诉早泄，病程1年有余。

患者夫妻二人分居两地，长期不能见面，偶有同房，皆有早泄之像，且有逐渐加重之势，晨勃大大减少，甚至消失。

在此背景下，患者萌生自卑情绪，且对同房产生焦虑，害怕与之见面，出现焦虑不安、失眠多梦、疲劳乏力等症状。

观其舌淡、苔白、脉弦。

辨证：肝郁气滞，心脾两虚。

治宜：益肾固精，补心安神，疏肝健脾。

组方: 柴胡，郁金，白芍，茯神，龙眼肉，当归，煅龙牡，仙灵脾，山萸，金樱子，五味子，芡实，莲心。

复诊: 时间明显延长，勃起功能，睡眠、 情绪好转，舌淡，苔薄白，脉 弦。

上方加肉桂、黄连，续服14 剂，诸症消失，时间达17分钟。

从西医角度看，此患者同房频率过低，龟头神经敏感，射精阈值较低，从而导致早泄。

从中医角度看，此例患者肝郁不舒，气机不畅，气血不能及时灌注宗筋，所以充血不足而勃起不佳。

患者工作繁忙，伤精耗气，以至于心脾两虚，脾虚则气血生化不足，无法润养宗筋；心虚则心神不安，情绪低落、焦虑，睡眠不好。

患者曾用西药治疗，通过轻微麻醉的方式，降低局部敏感程度，延长时间，但患者用药后效果逐日下降，且有一定不适之感。

再看此方用药，方用柴胡、郁金疏肝解郁理气；白芍、当归、山萸养血柔肝，煅龙牡平肝涩精，安神定志。

茯神、龙眼肉健脾养心，仙灵脾温肾壮阳，五味子、金樱子、芡实益肾固精。

莲心清心安神除烦，交通心肾，固肾涩精，性寒可以制约上药温燥之性。

诸药合用，共奏疏肝 健脾，益肾固精，补心安神之功。