很多朋友啊，经常性的会出现尿频尿急，夜尿频多的情况，非常的影响日常的生活工作，夜晚的正常睡眠，每天更是不敢怎么喝水了，就怕情况加重，那今天我就给大家分享两个绝招，帮你从此告别难言之隐！

其实要想解决尿频尿急，夜尿频多，读懂中医的这句话就够了，“小便频数者，皆膀胱于肾俱虚，或有热邪之故”，意思就是小便多，憋不住尿，夜尿多这些情况，大多数跟肾虚，气化无力，膀胱的开合能力失调有关，但是有的也是湿热阻滞下焦膀胱引起的，所以不能盲目的以肾虚里之类，而是要按实际，辨证分析两种情况。

如果你只是不敢喝水，一喝点水小便就特别繁多，不停的往厕所跑，或者是平时没什么事，但一到了晚上，就不停的想小便，夜尿比较多，而且还有手脚冰凉，腰膝冷痛，畏寒怕冷，无精打采等情况。那这就多是肾之阳气不足，不能温化水液，水液都聚集在膀胱，膀胱负荷过大引起的，而夜间又是阴气最重，阳气收敛的时间，所以夜尿尤其多，那这时就要温阳利水，补肾利尿了，可以参考真武汤辨证加减。

如果你是不管喝没喝水，都觉得尿意特别的频繁，不停的想上厕所，但经常是到了厕所之后，往往需要酝酿一会，才能尿出，而且尿量一般较少，发黄，有时排尿还会有一种涩痛感，以及尿不尽，憋不住尿，大便黏腻，便后不畅等情况。那这就多是体内湿热太重，而湿热重浊，会往下走，聚集在了下焦膀胱的位置，不停熏蒸烧扰膀胱，影响到了膀胱，膀胱开合功能失调所致的。那这时就要清利湿热了，可以参考宣清导浊汤辨证加减。

内容为个人观点，出处为《中医基础理论》和《方剂学》，仅供科普参考，不具普适性，大家如有不适，及时去找专业医生辨证，千万不要擅自诊断，盲目用药。