高脂血症辨证施食

1.痰浊内阻型：

症：身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠、容易困倦，胸闷气短，大便黏或不成形，舌体胖大，舌苔粘腻，脉滑。

常用药食有:佛手、杏仁（甜、苦）、昆布、香薷、桔红、桔梗、荷叶、葛根、橘皮、薏苡仁、莱菔子、紫苏子、山药、莲子、茯苓、决明子等

推荐食谱：

①山楂菊花决明子茶（山楂9g，菊花6g，炒决明子9g）加入适量水，煎煮，分多次代茶饮用。

②桔红蜇皮鸭肉汤（桔红5g，大枣3g，鸭肉30g，海蜇皮10g，冬瓜100g）加水适量，水烧开后，放入老鸭煮熟，然后与冬瓜、桔红、海蜇皮、大枣一起下锅，大火煮沸后改小火煲1小时，调味即可。

2.痰瘀互结型：

症：身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸刺痛或闷痛，口唇暗紫、大便黏腻、舌体胖大，舌苔粘腻，或舌质紫暗，或舌体有瘀点瘀斑，脉滑或涩。

常用药食有：莱菔子、桔梗、白果、薏苡仁、山药、橘皮、昆布、茯苓等

推荐食谱：

①山楂薏苡仁饮（山楂3g，意苡仁15g，炒莱服子3g）加入适量水，煎煮，分多次代茶饮用。孕妇忌用。

②洋葱西红柿烩牛肉（洋葱20g，牛肉50g，土豆50g，西红柿100g)

3.气滞血瘀型：

症：胸部或胁部胀满，或针刺样疼痛、情绪低落或急躁易怒，喜欢长叹气，口唇紫暗，舌暗红，有瘀点或瘀斑，脉细涩。

常用药食有：佛手、杏仁（甜、苦）、当归、西红花、姜黄、桃仁等

推荐食谱：

①山楂橘皮饮（山楂6g，生姜3g，橘皮3g）加入适量水，煎煮，分多次代茶饮用。孕妇慎用。

②山楂黑木耳马鸡汤（山楂＊6g，山药60g，（干）木耳5g，乌鸡肉30g）

4.气虚血瘀型：

症：气短乏力，精神瘦倦，少言懒言，胸部或胁部针刺样疼痛，活动后诱发或加重、出汗多，舌淡暗或淡紫或有瘀斑、瘀点、脉涩。

常用药食有：人参、山药、白扁豆、茯苓、莲子、薏苡仁等

推荐食谱：

①山楂甘草茶（山楂3g，甘草6g）加入适量水，煎煮，分多次代茶饮用。孕妇慎用。

②山楂黑木耳乌鸡汤（山楂6g，山药60g，木耳20g，乌鸡肉40g）

5.肝肾阴虚型：

症：头晕耳鸣，腰酸腿软、手心、脚心发热心烦失眠，健忘多梦，舌红，舌苔少，脉细数。

常用药食有：桑葚、枸杞子、菊花、黄精、山茱萸、百合、天麻等

推荐食谱：

①杞菊饮（枸杞子6g,菊花6g，炒决明子9g，绿茶3g)加入适量水，煎煮，分多次代茶饮用。

②冬瓜紫菜汤（紫菜10g，冬瓜50g，猪瘦肉20g）

6.脾虚湿盛型：

症：身体困倦，大便不成形或腹泻，饮食无味，食后腹胀，舌淡，舌体胖大有齿痕，舌苔色白粘腻，脉细弱或濡弱。

常用药食有：人参、生姜、山药、白扁豆、茯苓、莲子、薏苡仁等

推荐食谱：

①健脾饮（橘皮6g，荷叶6g，山楂3g，麦芽10g） 将橘皮、荷叶切丝，和山楂麦芽一起，加水500ml煎煮30分钟，去渣留汁，分多次代茶饮用。孕妇慎用。

②薏苡仁玉米粥(薏苡仁6g，玉米10g，粳米20g)

注意事项

1、食疗调理高脂血症需要长期坚持，不能半途而废。

2、食疗方中的药材和食材应根据个人体质和病情适量选用，避免过量或不当使用。

3、食疗调理期间，应定期监测血脂水平，及时调整食疗方案。

4、食疗调理不能替代药物治疗，对于病情严重的高脂血症患者，应在医生指导下进行药物治疗。

中医降脂食疗法以体质调理为核心，通过食物的药性作用于人体，达到调理阴阳、平衡气血的目的。对于痰浊内阻型、痰瘀互结型、气滞血瘀型、气虚血瘀型等不同体质类型的高脂血症患者，应根据个人体质特点选择合适的食疗方进行调理。同时，食疗应结合其他治疗手段，如药物治疗、运动锻炼等，以达到最佳的治疗效果。