在微博有这么一个话题 #29岁博士因社恐一月叫两次救护车#，抱着好奇的心态，我去了解了这件事情。

事情的经过是这样的：

据说广东深圳一男子突感心慌、极度恐惧不敢乱动，1个月内叫了2次救护车。当时急诊查血压180/110mmhg，心率100次，排除心梗后，被转入心血管内科。尔后，当事人又陆续去了神经内科、中医科、皮肤科、骨科、消化内科，做了很多检查，排除躯体及大脑器质性问题，他又挂了临床心理科。最终医生给出的诊断为：惊恐障碍。

什么是惊恐障碍呢？

百度百科是这么描述的 “惊恐障碍简称惊恐症是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。”

其实也可以说是焦虑症，也是一种心理疾病。那么该男子怎么会出现该问题呢？

据了解，当事人从小到大都是 “别人家的孩子”，一路靠着奖学金读到博士，出国深造后在深圳找到了工作。可能是常年的熬夜，以及后续作息的变更、新圈子带来的压力导致于当事人选择了自我社交隔离。其后，感情上两次被分手，也导致了当事人陷入了抑郁的情况。

那么该事件的后续是当事人经过了药物治疗，病情基于稳定并且还找到了一个不错的女友。

我们常常都在谈论焦虑这件事？你是否也曾焦虑过？

卡伦·霍妮说：“典型的焦虑状态，即由于感到来自外界的强大危险而萌生的一种缺乏防御能力的感觉。” 在面对事情时，我们不知道该做什么，所以即使是知道了也没用的事情还是想知道，心里总是很焦急、很焦急，焦急得不得了。

我认为生出了焦虑这种情绪，多半是因为还不够自信导致的，尤其是在连续受到打击时，会对自我产生怀疑。我们要怎么去对抗焦虑呢？我想只有去打败它，去做那些会让你产生焦虑的事情，先做后想，用实际行动来告诉自己答案究竟是什么。

我认为焦虑也恰恰是另一种希望，一旦你意识到自己有点焦虑了。那么说明你已经发现了自己可能会存在的问题，那么尽快进行自我提升是一件很有必要的事情。