最近两年，我看诊时发现子宫肌瘤的患者越来越多。甚至有很多病人，平时不重视身体发出的一些信号，结果肌瘤越来越大，最后只能做子宫摘手术，彻底丧失了生育能力。

每次遇到这种患者，我就非常痛心。子宫是女性重要的生育器官，可好多人都只在月经期间和想要孩子的时候才想起它。

其实，很多的女性高发病就出在子宫上，像子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫癌等。很多患者检查出来的时候，病情已经很严重了。

所以大家平时一定要留意自己的身体状况，如果你的身体出现了这些“信号”，很可能是子宫在求救，一定要重视起来！

1. 月经异常

月经就是子宫健康的晴雨表。

周期异常：如果你月经老是提前、推迟、淋漓不断或者走得很快，那可得小心了，很可能是你的子宫出问题了。

月经周期一般是28-30天，如果你的月经周期一直不规律的话，最好去医院看看医生，检查一下。

出血量异常：当你的子宫内膜出现问题，或者子宫功能下降时，会减少经血的生成，月经时出血量就会减少。但也有一些子宫病症，如子宫腺肌症，会使子宫内膜腔增大，经期的出血量就会增多。

所以来月经时，出血量突然增加或减少很多，且这样的情况经常出现的话，很要怀疑是不是子宫出现问题了。

2. 包块

如果在小腹或小腹下方摸到比较硬的的包块，一定要重视起来，很可能是卵巢囊肿或子宫肌瘤导致的。当肿瘤比较大的时候，就会在腹部摸到硬硬的肿块。

3. 白带异常

如果患有子宫肌瘤或突发癌变，白带可能会突然增多，同时伴有恶臭，出现脓性白带或者血性白带，需要尽快就医检查。

子宫类疾病也会导致白带的颜色或性状发生改变，变成绿色、褐色，呈现出豆腐渣样，或者稀薄得跟水一样。

4. 疼痛

很多女生来月经的时候都会伴随着疼痛，有的人疼起来直冒冷汗，小腹里像刀搅一样，站都站不了，吃止疼药也没用。其实，很多人都有的痛经问题，也可能是因为子宫出现了病变。

如果你之前月经一直很正常，但某一次来月经时感觉腹痛，并且之后症状不断加重，很可能是子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫腺肌症等病症导致的。日常一定要重视痛经，及时去医院做检查。

5. 尿频尿急

尿频、尿急、便秘，这些问题看起来好像不是啥大毛病，在日常生活中也经常会出现，其实可能是子宫疾病的表现。

比如子宫肌瘤、子宫脱垂、子宫腺肌症等疾病，严重起来都会压迫膀胱，从而引发尿频尿急等症状。

我们要重视身体发出的种种信号，但也不要过度焦虑。

很多症状需要结合自身情况去看，不是说只要尿频尿急就是子宫肌瘤了，也可能是尿道感染等其他原因导致的。要从不同角度关注自己的身体变化，一旦感觉身体不对，第一时间去检查，不要拖延。

再分享给大家两个子宫喜欢的动作，平时在家可以练习一下。

1. 仰卧束脚式

平躺在床上，双脚脚心相对，向上曲腿，脚尽力往上移动，保持住。这个动作可以帮助我们打开骨盆，促进腹部和骨盆区域的血液循环，帮助我们调理月经。

2. 蝴蝶式

平坐在地上，上半身直立。双脚脚心相对，双手包握住双脚，然后膝盖带动双腿上下移动，就像蝴蝶在扑煽翅膀。可以清除子宫垃圾，给子宫做个大扫除。