“不爱了”不仅仅局限于“第三者”出现，背叛，或单纯对你没有感情了。

这种感觉的产生，还包括两个人在一起，负面情绪超过积极情绪，糟糕的体验超过幸福感，对抗与矛盾超过和解与接纳。

在长久的挣扎，拧巴，撕裂感中，决定通过不同的方式结束关系。

有些人会用体面的，开诚布公的方式；

有些人会用沉默的，疏远的方式；

有些人会断崖式消失，说了分手直接拉黑删除。

无论哪一种分手方式，当对方不爱你了，一定有明显的迹象。

-01

关系进入长久的“倦怠期”

职场有倦怠期，生活有低谷期，情绪有洞穴期，感情也有“倦怠期”。

有什么表现？

懒得处理问题，懒得跟对方沟通，懒得分享。

与热恋时的充满激情，热情主动比起来，倦怠期就像六七十岁的昏沉感。

谁也不想经营关系，不想推进感情。

通过这个思路去观察你的感情，如果对方在相当长的一段时间，对你的态度都是这样倦怠。

包括：拒绝沟通，懒得分享，任由矛盾发酵，明明是自己的问题还不愿承认，破罐子破摔，随你的便……

这就说明，对方不爱了。

-02

彻底失去了“分享欲”

现在，去回忆你们热恋期的相处状态。

对方是不是就像个“叽叽喳喳的孩子”？话很多，很密，很热情，甚至有些幼稚。

无论TA遇到了什么，看见了什么，吃了什么，哪怕去卫生间拉个屎都要跟你分享。

这种分享是完全放松的，敞开心扉的，你能感受到对方的绝对信任与依赖。

看到天上的云，好看的树，路边的野花和流浪猫，都想拍下来跟对方分享；

这份喜悦，自己体验是不够多的，唯有分享给爱的人才足够浪漫，才是加倍快乐。

可是当不爱发生的时候，一切都在转变。

最明显的变化，就是分享欲消失。

你热情，对方冷淡；

你主动，对方后退；

你分享，对方敷衍；

你沟通，对方沉默。

“你坐在我左侧，却像隔着银河”。

就是这种感觉，从沉默，从疏远，从拒绝分享开始。

-03

生理反应，永远比心理活动更直接

人的行为，其实是先于情绪，心理感受做出行动的。

比如：

你在外面看到有人放鞭炮，听到声音很大的车从你身边经过，你下意识的反应是先捂耳朵，离远一点；随后，你才会有心跳加速，情绪波动，以及更多的情绪体验。

在感情里更是如此。

当对方明显抗拒你，肢体上疏远你，拒绝跟你有一切的亲密接触；

当你们在人群中，在社交中，就像陌生人，对方和你隔着很远；

当你主动牵对方的手，却被对方找借口甩开……

这些肢体下意识的反应，就是不爱的迹象。

你可以永远相信“肢体的情感暗示”。

因为生理上的反应，永远比心理上的感受更直接，更明显。

-04

当你察觉到，这段感情越来越拧巴

不舒服，别扭，感觉怪怪的。

这个时候，一定是感情出现了问题。

或者说：

当你能明显察觉到对方与你说话，跟你单独相处时，那种氛围很微妙，很尴尬的时候，就说明出问题了。

哪怕你试着去兼容对方，适应对方的变化，可对方的一些奇怪表情，语气，都让你觉得不对劲。

这就是“第六感”，是你们感情产生问题的信号。

爱不仅仅是一种感觉，更是一种期待，一种责任，一种牺牲；

是互相成就，是互相滋养，是互相尊重。

爱很复杂。

但不爱了，往往就藏在行为里，表情里，肢体的暗示里。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。