适时口服营养补充品。维持充足的各种营养素是保证人体物质组成的基础，也是促进肿瘤病患伤口愈合、组织修复、延缓衰老、增强抵抗力的主要原因，这些情况都是跟营养状况直接相关的。肿瘤患者因为治疗等原因，出现明显的饮食减少、体重丢失情况时，吃点营养粉能够很好地补充因为饮食不足而造成的营养缺乏和体重丢失。对于那些可以正常饮食的人员，或者是通过自己的努力增加饮食的人员，从饮食的角度上解决这些问题则最为重要，所谓的营养补充品则不是很建议。

碳水化合物要吃对。最近几年时间里，人们对于碳水化合物的进食量、进食占比例也是有了很大的误解。在很多人的印象中，貌似不吃碳水化合物才是最健康的。人体碳水的主要来源常见的食材有大米、小米、面粉、燕麦、玉米、红薯、紫薯、土豆、绿豆、红豆、薏仁等。建议您粗粮精粮搭配着吃，正常成年人根据个人体重不同每天要吃250-400克不等，平均每天至少要吃这里面的3种，每周至少要吃其中的5种。

监测自己的体重，每周都要测量体重。体重对于肿瘤患者来说，这是一个很敏感的指标，可以反应出患者每日的能量摄入以及消耗的状态。当能量的摄入＞消耗时，体重就会逐渐增长，反之体重则会下降。对于肿瘤患者来说，应该保持健康体重，即BMI的数值居于18.5-23.9之间，太轻或是短期内体重下降太多都意味着营养不足，超重则容易引起体内激素分泌紊乱，影响预后。

超重固然不是好事，盲目减肥更要不得。超重是很多恶性肿瘤疾病的高危因素，也是结直肠癌、乳腺癌发生的高风险因素。即便是这样，对于那些已经确认为超重状态，临床上也不推荐肿瘤患者在疾病治疗期间减肥。对于控制体重来说，建议在治疗后的康复期进行，也就是在患者的身体状态稳定的前提下，通过循序渐进的方式，有针对性的逐渐减重，而且，最好是在临床医生，或者是营养师的指导下进行。对于减重来说，也不推荐采用所谓的节食的方式进行减重，减重的模式是需要在摄入足够的肉蛋奶、蔬菜、水果的情况下，也就是在保证每日营养的前提下进行减重。在诸多减重措施中，适当减少主食及油脂的摄入量才是有效的措施。此外，在控制饮食的同时，还需要结合运动，尤其是有氧活动和抗运动为主。