谈及当归，我们都不陌生，其温补之力能补血活血，对于血虚引起的种种不适如面色苍白、头晕目眩、心悸多梦、肢体麻木、体力不支以及女性月经稀少等症状，都有着显著的改善效果。但为何有些人食用后却感觉上火了呢？

当归的温性特质，决定了它并非人人适用。特别是体内已有火气旺盛，或血虚导致阴虚火旺的体质，再摄入当归，无疑会加剧体内的热象，如同火上浇油。

那么，有没有一种既能滋补气血，又不致上火的良药呢？答案是肯定的，今天我就教大家一个补虚专用方子，养血疏肝，专治虚劳，而且还不会上火。这就是白芍。白芍不仅滋补气血，更能柔肝止痛、平肝降火。

中医认为，体质虚弱者往往不仅血虚，还伴有气虚，导致气机不畅，淤堵难除，气弱则无法带动气机打通淤堵。因此，在滋补气血的同时，还需搭配一些理气的中药，以打通淤堵，恢复气血的流畅。

这里，我向大家推荐薯蓣芄的加减方。此方中，白芍、当归、地黄、川芎、阿胶、麦冬等药材，共同滋补气血，滋养阴气；而柴胡、桂枝、防风、桔梗、杏仁等，则升降有序，调畅中焦气机。

但请记住，身体的改善是一个渐进的过程，不能急于求成。只有当气血通畅，脾胃健康，气血生化有源，血虚的问题才能真正得到解决。

最后需要提醒的是，此方中含有肉桂这一温热药材，对于舌红明显、体内实热的朋友，不建议服用。