年纪大了，腿脚不是这儿疼就是那儿抽筋，挺难受的。不少人碰到这种情况，第一反应就是吃点活血化瘀的药，但效果可能就那么回事。今天，我来跟大家分享个简单的小妙招，就两味药材泡水喝，帮你养肝顺筋！

首先，腿脚抽筋疼，不是因为气血堵了，而是气血不够用了。中医说“肝主筋”，肝血不够，筋脉得不到滋养，就容易抽筋。所以，得想办法补肝血，润筋脉。

这两味药材就是芍药和炙甘草。芍药味苦，能赶走身体里的“坏东西”，像腹痛、血不通这些问题。同时，它还能补益肝血，让流失的阴液回来，肝血足了，也就不容易抽筋了。

炙甘草味甜，对肝特别友好，能安抚肝的“小脾气”。这两味药搭配起来，简直就是黄金搭档，组成了一个叫“芍药甘草汤”的方子，是伤寒论的中医名方。这方子能养阴柔肝，调理脾胃，还能快速止疼，特别适合那些因为肝血不足而抽筋疼痛的朋友。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！