涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位，涌泉穴是人体全身位置最低、与地面最近的穴位，可谓是最“接地气”的穴位。有缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠等作用功效。
①主治病症
功效：开窍、泻热、降逆。
主治：神经衰弱，精力减退，倦怠感，妇科病，失眠，多眠症，高血压，晕眩，焦躁，糖尿病，过敏性鼻炎，更年期障碍，怕冷症，肾脏病等。
②配伍
涌泉穴配然谷穴——治喉痹；
涌泉穴配阴陵泉穴——治热病挟脐急痛，胸胁满；
涌泉穴配水沟穴、照海穴——治癫痫。
涌泉穴配太冲穴、百会穴——治头项痛；
涌泉穴配水沟穴、内关穴——治昏厥；
涌泉穴配前顶穴、印堂穴、神门穴——治小儿惊风；
涌泉穴配照海穴、鱼际穴——主治咽喉肿痛。
③现代运用
现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。
涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
至阴穴位置及快速取穴①位置
在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分处。
②快速取穴
仰卧位。卷足，足底前1/3处可见有一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。
调理手法按摩
（1）用拇指腹从足跟向足尖方向推搓涌泉穴，称推涌泉。推100～500次，搓到脚心发热为止。推涌泉能引火归元，退虚热，主要用于五心烦热、烦躁不安等症。
（2）用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉。揉三五十次，以感觉酸痛为度，能止吐泄。
（3）拍打法：取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，用双手自然轻缓地拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。
艾灸
（1）涌泉穴，艾条灸10-15分钟，涌泉穴，艾炷灸3-5壮。
（2）使用初阳艾灸仪艾灸涌泉穴，每次15~25分钟，每日或隔日一次。
我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，
都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，
就是最安全、最实用的养生保健妙药。
小药郎会一直陪着你学习中医，医路有你们相伴，我会更加努力！
