好像有种说法是人不晒太阳容易emo，所以有些极圈城市的小孩要定期去照灯假装晒太阳，再i再自律的人在这种环境下精神不够强大可能也会受不住。不爱晒太阳在家拉窗帘还是会接触到的，和这种几个月都黑乎乎的还是有些不一样。

很多抑郁症患者自己也说不明白是精神疾病导致了躯体化症状，还是身体不适导致的精神疾病。不晒太阳、缺钙、内啡肽不足、睡眠障碍、作息紊乱、情绪低落、血清素不足、行动力下降，这些自成体系，一个步骤长期出问题都可能导致精神疾病。

不晒太阳真的会影响心情，我不爱出门跟人相处但我长时间不晒太阳心情会很emo，所以每周都会逼着自己出去散散步。长期不见阳光导致严重缺维d，这种事情不是靠自己主观上调节情绪能解决的。

阳光对人类的影响很大，抑郁不是人自己能控制，常年被迫缺少，和主动避开完全不同的，不要说自己平时防晒也一样，完全不一样。

所以，四川人在秋冬季节一有太阳就像虱子一样在草地晒，因为冬天太阳在成都真的是个稀罕物。

其实就是气候问题，太阳少➕寒冷，真的太致郁了，人的基因刻着的，需要阳光，就跟我国东北人民都跑到海南去生活一个道理。看看热带国家老百姓，气候性抑郁症就很少。

在中国你下楼走半小时就能到满是人的街道、超市、商场、大排档。有但是不想去和没有的区别蛮大的。

可以去黑龙江待几天，没工作的时候睡个午觉睡过了，一睁眼天都黑了周围一点声都没有，特别容易情绪崩溃，眼泪说来就来。

感觉北方的冬天就已经很冰冷萧瑟了，满大街枯黄的草和光秃秃的树，不敢想象在北欧得多压抑。

气候原因，就像广州连续下雨一个月，人感觉做啥事都提不起兴趣，长期见不到阳光真的会心情糟糕。这和不喜欢和人打交道喜欢独处还是有不同的。

热闹真的能给人巨大的喜悦感，就像人们都盼望过年，其实就是爱热闹，有人气。昨晚去了城楼下的火锅摊也是这样的感觉，很热闹很接地气。

有个词叫心理支撑，周围都是人的独处和没有人的独处不一样的，就像人站立只需要两个脚的面积，但是把脚周围的地面剥离开人一定会左摇右晃站不住，没有踩到的那些地面尽管没有提供物理支撑但是让人感到安心，人也是，有好多路人我们不会和他沟通，但是他们的存在很必要。

我肯定受不了，我喜欢独处但我喜欢热闹的地方独处，接受不了超级安静荒芜的环境独处。

我喜欢那种生活在大城市中心但是我一个人的一个人。超市便利店外卖快递医院银行都很便利，一个人吃饭一个人上下班没问题，周围热热闹闹，有生活气息。你让我待在万籁俱寂的深山老林里不行，真的待不下去。