春夏养阳，秋冬养阴，很多朋友想趁着着夏天补补阳气，却发现要么是补不进去，要么是一补就容易流鼻血，其实在中医看来，年龄不同，补阳的用药也不同，就像老用金匮肾气，中用附子理中，少用玉屏风散，为什么这样说，下面就让我们一起一探究竟！

首先，我们先来说老用金匮肾气

《黄帝内经》当中有这样以一句话，人过半百，肾气始衰，意思就是我们人啊，过了五十岁之后，体内的肾中阳气就开始衰减了，而肾阳有着蒸腾气化水液和温煦脏腑的作用，这也是为什么，很多朋友过了五十岁之后，开始发现自己一喝点水，就不停的想上厕所，而且一有这个念头，就得抓紧往厕所跑，不然就好像要憋不住了一样，尤其在晚上更为频繁和严重，以及男性朋友阴囊发凉，力不从心，女性朋友宫寒，痛经等，这其实都是肾阳衰减的信号，那这个时候我们就要温肾补阳，可以参考金匮肾气汤为基础方，再根据自身情况做加减。

其次，我们再来说中用附子理中

这是因为脾为后天之本，我们二十岁之前主要依靠的是先天之本——肾，来充养全身脏腑，而二十岁到四十岁，则是靠脾，但很多朋友在这个时间段不注意饮食习惯，尤其是喜欢吃一些寒性的食物或水果，喝一些冰镇饮料，给脾带来了巨大的负担，过度的损耗了脾阳。这也是为什么很多朋友四十岁之后，发现自己现在只要一吃点稍微放凉了一会的食物，或者冷水，就会觉得肚子痛的不行，想上厕所，而且拉出来的大便也总是一个稀泻如水，不成形的状态，以及饭量锐减，腹凉腹胀，面目水肿等情况。其实这都是脾阳亏虚，运化失常所致的，那这时就要温阳健脾了，可以参考附子理中汤加减。

最后，我们来说少用玉屏风

这是因为青少年正处于发育阶段，本来身体抵抗力就不强，而肺为娇脏，鼻子又是肺的门户，外邪很容易通过鼻腔进入体内，这也是为什么很多青少年的朋友，体质特别差，一变天，刮点风，下点雨，动不动的就是感冒，清水鼻涕流不止，甚至发烧，以及打喷嚏，鼻塞，胸闷气短，咳白稀痰等情况。其实这都是肺阳亏虚，抵抗力低所致的，那这个时候我们就要温补肺气，可以参考玉屏风散加减。

所以大家想补阳的话，也不要盲目的进补，而是要根据自身情况而定，不过我所分享的只是我对于补阳的一些看法，仅供科普参考，不具普适性，大家如有不适，请及时就医辨证。