我54岁，观察了很多中年女性，我突然发现50岁到55岁是绝经期，衰老的速度是匀速的。那么55岁以后就会断崖式衰老。但是岁月也偏心，有些人就会很好看。因为这类人没有三个习惯。大家品鉴。
喜欢做中式饭菜。油烟会让皮肤变差这是真的。我有个闺蜜结婚后惯坏了男人，每天三餐都是她做。有时候难免不高兴，但是为了责任也要坚持做。心情不好再加上油烟的侵袭。皮肤松弛，眼袋明显，就连肤色都是没有光泽。
我们出门溜达，有时候附近找个景区住几天，我突然发现她的皮肤变好了。才短短几天不做饭，皮肤就有变化。只要回归家庭，迅速打回原形。
过了五十岁，我们难免进厨房，但是要做好防护，手套和口罩戴起来。心情不好时，不要强迫自己做事。
睡的太晚。五十岁大多数人都退休了，退休后时间宽裕。或者帮孩子带小孩，睡眠不足。这个睡不好真的让你变丑。
我有个同事喜欢打麻将，她每天打到十二点，回家洗洗就到了一点，第二天八点上班，就这样我观察她比别人老的快，不到五十岁，看着就有了老态。
长期睡眠不足，让她代谢变慢，眼袋明显，皮肤松弛。头发白也多。
有句老话就说，睡好子午觉胜吃大补药。其实睡的好才老的慢。更年期最明显。睡觉就是不花钱的美容品。
过了五十岁，如果出现睡眠不足，或者睡不着，及时保养，及时调理。这样脏腑功能才会旺盛，皮肤自然好。
爱生闷气。情绪是看不见摸不着的，但是威力不亚于癌细胞。对身体的摧残非常明显。
我身边有个案例。有个美女年轻时找了一个外地来的大学生，靠着父亲的人脉，把老公扶持成了人才。可是老公有了起色，她的苦日子就来了。她老公外面彩旗飘飘，她委屈，气氛，可是看到孩子又心软，离不了也过不好，她的眼周总是黑漆漆的。眼角是下垂的。就连嘴角都是下垂的。整张脸就是苦相。因为她笑不出来。
短短十年，她的模样让人不敢直视。都同情她，可是又都无能无力。
长期的压抑和负面情绪，这份闷气把她摧残的老态龙钟。其实女人都要懂一点，男人不爱了怎样都挽回不了，不如放手。这才是自保。
大家观察一下周围，那些动不动就生气，情绪化严重的女性，都会比别人衰老的快。所以女人要贵养，不要生气，要养成受宠体制。大家说是不是这个理儿。
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