有这样一段话令人感触颇深：“心情是属于自己的，无人能为你的难过遮风挡雨；身体也是自己的，没人会为你的健康买单付费。

生活是属于自己的，切切不可为难自己，依据实际情况尽力而为，照料好自身的健康与情绪，在这场人生之旅中，你便已然赢得了大半。"

在这个世间，你是独一无二的存在，你感到疼痛，唯有你自己默默承受；你感到疲惫，也唯有你自己深切体会。即便有人予以安慰，那又能怎样？最终收拾残局的，终归还是你自己。

这辈子无论以何种方式度过，实际上都是在与自己相处。心情愉悦舒畅了，生活也就顺遂如意了。长大后要知晓如何应对难过的情绪，自己去感受冷暖，独自去历经悲喜。

这世上根本不存在真正意义上的感同身受，人们的悲欢并不相互连通，所以别指望有人能为你的难过撑起保护伞，心情应当如同雨伞一般，能够自如地收起与撑开。

我们这一生，除了健康与快乐，其他的一切都仅仅是暂时的拥有。切不可将身外之物与健康相提并论，照顾好健康，世界才会属于你；失去了健康，也就等同于失去了所有。

不要将自己的健康寄望于他人，自己倘若都不重视的话，没人会为你的健康负责。拥有健康，才拥有生命，有了生命，才有机会去拥有一切。

一生当中，我们最应该学会的便是与自己达成和解，接纳自己的平凡普通，接纳孤独与挫败，接纳自身的不完美。对于生命而言，接受才是最大的温柔所在。

人生拥有三把钥匙：接受、改变、放下。无法接受那就去改变，改变不了那就放下，生活接纳成长，成长即人生的真谛。

人生已然不易，不要再让自己陷入困境。执念是对自己的一种惩罚，释怀才是与自己的和解。期望我们都是真正的释怀，而非瞒着所有人在暗地里暗自神伤、难过不已。

有得必有失，尽力去做， 听从命运的安排，得到是幸运之至，失去也甘心认命。凡事竭尽全力，而后顺其自然。许多事情，我们选择放下，并非是为了原谅他人，而是为了放过自己。

人生除了生死，重大之事并不繁多，过去的事情不必反复回想，天亮之时，我们又多活了一天。不要提前陷入焦虑，也不要预知烦恼，生活不过是见招拆招罢了。

所以，照料好自己的健康与心情，做好自己的事情，善待重要的人，你所期望的一切，都正在赶来的路上。