随着生活、医疗水平提升，人的寿命越来越长，“努力活得更久一些，享受美好更长一些”是很多人的愿望。我们身边有一些朋友，或携带乙肝病毒，或是乙肝患者，他们同样是社会建设的一份子。

乙肝对生命的威胁众所周知，目前也没有实现治愈。那么，得了乙肝，是不是比健康人少活许多年？

一、乙肝是如何传染和在人体扎根和发作的？

乙肝通过母婴垂直感染、血液、体液等主要方式传播，最主要是在婴幼儿时期，钻了免疫系统不成熟的空子，到人体内扎根并大量复制繁殖。

这个时候体检，就会发现乙肝病毒数量很高，但肝功是正常的，也没有什么纤维化的现象，属于乙肝病毒携带者，其实只是比健康人多了一点病毒。

随着乙肝携带者免疫系统成熟，或某些不好的因素触发，免疫系统主动清除乙肝病毒，肝炎发作，检查就会发现转氨酶升高不少，伴有各种典型肝炎症状。

据统计免疫清除情况约占乙肝病毒携带者的25%左右，有75%的人群一直会是乙肝携带的状态，肝炎发作的患者要择机抗病毒治疗，延缓肝纤维化的程度，阻止肝硬化、肝癌，即使不用任何治疗，也没有其它因素的诱发，得益于肝脏较强的生命力，肝癌大部分也要十多年以后了。

二、乙肝患者寿命与健康人群相比有什么差异吗？

2021年，国家卫健委权威公布的人均预期寿命是78.2岁，按这个标准衡量，绝大多数乙肝人群，特别是病毒携带者，达到人均预期寿命甚至超越，一点问题都没有，有的还会因为格外注意身体保持平衡状态，比健康人还活得更久一些。

对于正在治疗的乙肝患者，寿命长短则取决于4个主要因素：

1、治疗情况。治疗时机选择正确，严格按要求进行抗病毒治疗，且不受夸大医疗广告的宣传，不乱用药加重肝脏负担，坚持正确的治疗，对乙肝后期的发展影响很大。

2、日常生活。有没有经常熬夜、过度疲劳、情绪波动过大等行为，这些都是肝炎加重的直接推手，应该养成按时作息的习惯，做好情绪管理，加强体育锻炼，身体和乙肝病毒会长期或一直保持一个相对平衡状态。病毒因自身代谢的缘故，会慢慢减少，直至低于检测线，甚至会自愈，这是最理想的状态，尽管比例可能只有2%—3%。到了80岁以上，体内乙肝病毒就没有了。

3、饮食调节。根据病情的进展，进行调节干预，伤肝和加重肝脏负担的食物坚决不吃，忌酒、烧烤，加强蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的补充。

4、定期检查。健康人都要坚持的习惯，乙肝人群特别是患者，一定不要忽略和大意。肝脏是没有痛感神经的器官，一旦已经有痛感，往往都比较晚了。越早检查发现异常，越会占据主动权。

肝病学科权威有句名言：肝癌早期，有很多办法治疗，中期就要想想办法治疗，晚期则是没有什么办法治疗。检查意识是直接影响寿命的因素之一。

总之，只要注意保养，乙肝人群一样可以活得长寿，而且因为有乙肝病毒这个对手，让乙肝人保持警惕，加强检查和治疗，有可能身体部分指标状况还优于健康人，为长寿打下基础。说到底，乙肝治愈只是时间问题，即使在目前的情况下，把它看成普通疾病对待即可。