天气渐凉，季节交替，因为穿的太薄而手脚冰凉，这是正常的，但有的人一年四季都是手脚冰凉，这就不正常了！

不信，你可以仔细回想一下，除了手脚冰凉，身上是不是还有腰腿，肩颈疼痛，手脚易麻木，吃些凉的就容易腹泻，冬天容易得冻疮，女性还有痛经，有的人还有静脉曲张，风湿性关节炎，肩周炎等。

那中医讲,像这种情况，就是“不痛”和“不足”导致的，就是体内寒气太重，寒凝阻滞，热量过不去，或者是气血不足，气血不能输送到四肢末端。

那出现与身体温暖柔和，相反的症状，即“怕冷，抽筋，疼痛”中医里这叫“逆”。那经方中有一个带逆的方子很有名，叫四逆散，之前我们讲过，它是扶阳的，但我们今天要讲的是当归四逆汤，不但可以温通经脉，还能补充气血，通补兼顾，可以完美的解决“不通”和“不足”的问题！

方中当归补血活血，能通能补，是疏通血管的主力军，然后是桂枝偏温，辛香发散，可以助体内阳气化生，把血脉中的寒邪祛除出去，且遇到寒凝血瘀，还可以帮我们打通血管淤堵。

细辛走窜能力强，可以把筋骨缝里的寒气都驱散，通草疏通经络，两味药增强整体温通作用，最后白芍增强补血功效，红枣，炙甘草入中焦脾胃，助气血生化。

此外，冻疮，手脚冰凉，还有腰腿疼痛，这些我们讲过很多次，所以不细讲了，大多都是寒凝阻滞，导致气血不能滋养这些部位引起的，因此都可以参考此方进行调理。

但我们要重点说一下静脉曲张，这个问题，西医的治法就是动手术，但治标不治本，其实，中医讲腿上有这些密密麻麻的“蚯蚓”一是因为寒凝影响了血液回流，二是气血不足，心脏泵血走动脉，把血压到四肢，但若是气血不足，就会缺乏回流的动力，血液就会停留在此处。

因此若是你有以上症状，就可以在医生的辨证指导下使用，好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！