【适合在家带娃做的拉伸方案】孩子停课在家，锻炼跟上了吗？陪孩子锻炼，不仅能消耗卡路里，还能促进亲子关系！下面7个简单的拉伸动作，能够激活全身肌肉，减少肌肉粘滞，加强血液循环，同时强化动作模式，提升关节的灵活性和稳定性~疫情期间，居家健身，带上孩子一起运动吧！
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