教师节到啦！

辛勤的园丁又一次迎来自己的节日

秋季天气干燥

咳嗽、咽干、皮肤干燥等症状频发

眼睛易出现干涩不适

今天

河源市名中医

河源市中医院内分泌科

主任中医师徐权胜

为大家介绍两道

润喉、明目的秋季食疗方

1.玉米百合汤

食疗好方——玉米百合汤

将新鲜玉米去壳切块，百合洗净备用，将玉米和百合放入锅中加水煮沸，转小火慢炖煮30分钟至1小时，最后加入少许盐调味。

这道汤能够清热润肺、益气养阴，适合秋季容易上火、咳嗽痰多的人饮用。可根据个人喜好，适量加入银耳，莲子等食材。

2.枸杞鸡蛋羹

食疗好方——枸杞鸡蛋羹

准备枸杞和鸡蛋，将鸡蛋打散后加入适量的水，再加入枸杞，搅拌均匀后倒入碗中，用蒸锅蒸熟即可食用。

这道羹有滋补肝肾、明目的作用，适合秋季眼睛干涩、视力模糊的人食用。

教师节快乐

教师是塑造灵魂、塑造生命、塑造人的工作。坚韧的灵魂搭配强健的身体，必能为祖国培育更多艳丽的花朵。以上两道食疗方简单又实用，希望能够帮助教师们缓解秋季的不适症状、滋补身体、提升健康水平。

END

制作 | 《河源中医说》栏目组