感觉累了，虚了，总想吃点什么保养品来弥补一下身体的“亏空”。

不过，可不是什么保养品都可以佛系对待。今天肾上线要和伙伴们聊得一类保养品，市面上卖的非常火，但咱们肾病患者（除外透析患者）必须小心谨慎，别乱吃，那就是：

各种蛋白粉产品！

为什么呢？

在动物试验中已经证实，减少饮食中的蛋白质可使肾小球入球小动脉收缩，并降低肾小球压力。而大量补充蛋白质可使入球小动脉扩张，从而增加肾小球滤过，肾小球高滤过状态会加速慢性肾病恶化。

△图中所示：高蛋白饮食喂养下，小鼠肾小球滤过负担显著提升

不仅如此，还有一些动物模型表明，高蛋白摄入可以导致促炎基因表达而加重肾脏疾病。

在人身上的试验，也证实了这一点。

多数对照研究支持，相较于限制饮食中的蛋白质，长期高蛋白饮食，肾功能恶化速度会更快。

在临床上，除透析之外的大部分慢性肾病患者，不会建议高蛋白饮食。

对于进展风险较大，肾功能不全（CKD3期、4期，以及5期未透析）的患者，不仅不建议高蛋白饮食，如果想通过饮食调节来延缓肾功能衰退速度，那么医生和营养师还会建议你适当减少饮食中的蛋白质，将蛋白质总摄入量控制在0.6-0.8g/标准体重kg/天。

迄今为止，最大的一项低蛋白饮食对照试验MDRD研究发现，适当减少蛋白质，肾功能不全患者的透析时间可往后推迟数年。

如果反其道而行，还去吃各种蛋白粉的产品，无疑是在给肾添麻烦。

综上，肾友们平时进行运动健身是可以的，但大量吃肉、大量吃蛋、大量吃蛋白粉、补肌酸等饮食方式并不适合肾病患者。

日常饮食就完全可以满足我们对蛋白质的需求，不用额外补充，快提醒周围肾功能不全的朋友们吧！

注：对于饮食摄入不足、营养不良、透析的肾友们，可以按需补充针对肾病群体研发的低磷低钾蛋白粉。