大家好，我是中医柳兴印。现在有越来越多的人都有脱发的困扰，为了让自己的头发少掉一点，各种生发技巧也是层出不穷，比如说用防脱洗发水，吃黑芝麻，抹各类能促进头发生长的药物等等，但还是有很多患者朋友的头发仍旧大把大把的掉落。

这些防脱技巧之所以起不到什么作用，是因为脱发的病因也分为不同的类型，针对不同的脱发人群，他们的脱发病因也并不相同，相应的解决方法也有所区别。给大家总结了3个常见脱发原因，看你属于以下哪种情况？

一、湿热内蕴

如果一个人体内的湿气比较重，热气较盛，会导致脏腑经络运行受到阻碍，当头皮气血运行不畅、经络不通，就会引发大量脱发，这种脱发也叫做脂溢性脱发，头发也因为湿热熏蒸而变得油腻光亮，头皮也会出现一些油脂性分泌物，患者还会伴随一些口干口苦、脘腹胀满、大便溏稀等湿热症状。

二、肾精亏虚

中医认为“肾主皮毛”，肾脏精气的盛衰会影响身体毛发的生长和代谢，当肾脏精气衰弱，毛囊得不到滋养，就会逐渐萎缩直至脱落，常呈小片脱落，头发没有光泽，泛白发黄，多见于斑秃和脂溢性脱发后期的脱发人群，还会伴随头晕耳鸣、腰膝酸软、手足心热、失眠焦虑等问题。

三、肝郁血瘀

当一个人长期情志不遂，把烦心事总闷在心里，就会导致气机郁滞，气血运行不畅，出现瘀阻，从而堵塞毛孔。这类人群通常脱发病程比较长，脱发脱落了也不爱生长，常伴随唇甲青紫、舌质紫暗、失眠、做噩梦、性情喜怒无常等问题。

有很多患者的脱发原因并不是单一的证型，常常是几种病因混合的杂合体，但只要找到了脱发的病源头，辨证用药，解决体内内部的病理环境，就能早日摆脱脱发困扰。同时，在治疗脱发问题时，也不能光治不养，在生活中有以下三个问题一定要注意避免，以免造成脱发加重，反复不愈。

第一，对于湿热内蕴的脱发患者，饮食上要避免进食油腻、辛辣的食物，以减少湿热生成。

第二，对于肾精亏虚的脱发患者，要避免熬夜、过度劳累，别让肾精进一步亏损。

第三，对于肝郁血瘀患者，在心情不好的时候要学会释放压力，避免情绪激动，以免加重肝郁。

好了，今天关于脱发的内容就分享到这里，大家还有什么想知道的问题，可以在评论区留言。