不知不觉，已经来到了农历的十月的下旬，在古代农历的十月是比较特殊的，它是秋冬季节的一个交替，而且十月当中有两个非常重要的节气，一个是立冬，另外一个就是即将到来的小雪。

当小雪到来的时候，天气温度就会出现明显的降低，这个时候，提醒大家护住阳气，同时去吃一些滋补的食物，来抵御寒冷。小雪节气，除了告诉我们天气变寒冷了之外，它对于冬季还有很多的预兆作用，人们会根据这天的天气情况来进行预测，后续整体的天气走向。

十月也称之为孟冬，在这个月当中，我们在饮食还有生活方式上，应该做出怎样的调整，亦或者是有哪些忌讳呢？

孙真人《枕上记》提到：清晨一碗粥，晚饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，切勿贪色欲。醉饱莫行房，五贜皆反覆。艾火谩烧身，争如独自宿。坐卧莫当风，须择煖处浴。莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。自死禽与兽，食之多命促。依此《枕记》行，是自求多福。

简单说一下，早上多吃粥，晚上不要吃太饱，护住自身的阳气，不要暴寒暴热，少房事，休息的时候，避开有风的地方，尤其是穿堂风，饮食上，不要去吃没有麟的鱼，还有就是一些野生动物的肉更是不能去碰，这样才能带来福气。

从古书当中，也能发现，就是提醒我们一定要注意，根据节令来，天气变冷的时候，多吃暖身暖胃的粥品，同时减少阳气的一个损耗。

饮食还有生活要注意之外，我们还需要观察十月的一个天气，它也会对后续，我们的生活有着很大的一个影响，比如老话就有：“十月有雷多疫厉，小雪有雪谷价平”，小雪下雪好吗？农谚咋说？

农谚一：一日南风三日雨，三日南风九日晴

这里书的就是十月忌南风，南风一日便连雨三日，但连吹南风三日，则可连晴多日，俗称“十月五风信”。所以在十月的时候，我们要注意，是否出现刮风的一个天气，而且刮的是什么风。

如果是一天南风，就提防出现突然的下雨降温，如果是连续的南风，那么接下来晴的概率就会比较大了。

农谚二：十月有雷多疫厉，小雪有雪谷价平

按照其说法，十月忌闻雷，主多疫，小雪节遇雪主米贱。疫疠的意思是瘟疫，急性传染病的通称。汉·王充《论衡·命义》：“饥馑之岁，饿者满道，瘟气疫疠，千户灭门”。

古人认为，在十月如果听到打雷是不好的兆头，容易引起瘟疫，而小雪如果出现下雪的一个天气，那么米价就会特别的低。换句话来讲，米价低那么也可以理解为大丰收，因为太多了，从而价格比较的低。

农谚三：小雪下了雪，来年大丰收

这个就比较的直白了，说的就是小雪节气，如果遇到了下雪的天气，那么在来年的时候，就可以获得大丰收，人们的日子也会越来越好。

当然这些都是古人根据其经验总结得出来的，也是在提醒我们，十月天气开始会变得寒冷，而且还会出现多风的一个情况，加上本身昼夜温差就比较大，所以我们一定要注意，饮食的一个合理性，还有就是注意保暖。