做了那么多年自媒体作者了，平常赶稿子有时候真的会让自己心力交瘁。一般来说我们这种强度的劳动只需要休息好就不会有什么问题，但是很显然睡眠不足，难以入睡这些问题经常让我感到困扰。前段时间有朋友推荐我试试dido P1睡眠手环，所以说就趁着过年的时间尝试了一下这款产品，现在跟大家分享一下我这段时间的使用情况。

首先跟大家聊聊设计，相比于智能手表，我个人感觉手环会更加小巧轻便，也更加适合佩戴着睡觉。这次dido P1睡眠手环有蓝、粉、黑、橙四种配色，我选择的是黑色。因为基本上睡觉都会戴着，在床上转身什么的也不容易弄脏。

另外让我比较惊喜的是手环的这块屏幕，采用的是1.47英寸的IPS高清屏幕，质感很不错，触摸的手感和手机屏幕差不多。另外，这块手表还支持8级防尘防水，平常冲洗或者是下雨淋湿，甚至是短时游泳都不需要担心进水问题。表带的话，材质是比较轻而且亲肤的，佩戴这不会觉得重。

其次在来说说这款手环的助眠功能。它和其他的手环、手表一样，都有监测睡眠数据的功能。像我之前的Apple Watch也有这个功能，但我一般都会把监测的功能关闭，因为实在是太耗电了，之前的苹果手表几乎每天都要充电，而现在这块dido P1的话，就不存在这样的问题，官方的待机时间显示是7到10天，我把所有的监测功能都打开，也能撑得到5天左右不充电。

晚上佩戴dido P1睡眠手环入睡，手环内部的传感器会监测数据，并且在第二天将数据分析上传到手机APP上，APP分析数据后会显示睡眠质量评估，潜睡眠时长，深睡眠时长、手环上也能看到简单的睡眠时长等数据。同时，睡眠辅助功能可以有两个方面，一是通过手环释放微电流来帮助睡眠，二是手机APP可以播放白噪音减轻身心压力。

当然了，这款手环除了助眠外也还有一些其他的功能。比如说运动功能，手环内置了跑步、健走、呼吸训练、骑行、徒步、跳绳等20多种运动场景，帮助我们在运动的时候可以了解更多运动的数据，方便查看运动进度。同时，手环也会自动记录每天运动步数，运动距离和消耗热量的情况，相比手机记录，手环贴身佩戴数据更精准。

不仅如此，在生活辅助方面，dido P1睡眠手环的功能也很强大。比如说，手环查找手机，这个功能对于经常丢三落四的人来说还是非常实用的，点击手环上手机响铃的按键，手机便能够自动播放铃声。还有就是手机消息同步，有人发消息来，抬手就能看到内容，这个功能也是非常方便的功能。

总的来说，使用了dido P1睡眠手环之后，我个人感觉入睡确实更快了一些，而且这块手环长续航的优势也让我慢慢地忘记了曾经频繁给手表充电的烦恼。

最重要的是，这块手环上面各种功能也给我的生活带来了便利，配合内置的丰富表盘，也成为了我日常穿搭的一件潮流单品。