在我们的印象中，孩子们应该是无忧无虑、充满活力的。然而，在当今社会，儿童抑郁症却逐渐成为一个不容忽视的问题。有些孩子可能会表现出失落、无力，常常叹气，甚至产生想要了结自己的可怕念头，承受着巨大的痛苦。了解儿童抑郁症，对于守护孩子的心理健康至关重要。

抑郁症儿童会在情绪方面会出现持续的低落情绪和正常的情绪波动不同，孩子常常长时间沉浸在悲伤之中，这种悲伤并非因某一具体事件引起，而是一种莫名的、弥漫性的情绪状态。他们可能看起来总是心事重重，眉头紧锁，原本活泼开朗的孩子变得沉默寡言，对周围的事物缺乏兴趣。例如，曾经喜欢的动画片、玩具都无法再引起他们的注意，玩耍的时间也大幅减少。

这些孩子的情绪很不稳定，容易在悲伤、焦虑和愤怒之间快速转换。一点小事就可能引发他们强烈的情绪反应，比如同学不小心碰到了他们的文具，可能就会让他们大发雷霆。而在情绪爆发后，他们往往又会陷入更深的自责和难过之中，这种情绪的恶性循环会让他们更加痛苦。

一.儿童抑郁症的成因

01.遗传因素

研究表明，抑郁症具有一定的遗传倾向。如果家族中有抑郁症患者，孩子患抑郁症的风险可能会增加。遗传因素可能影响孩子的大脑结构和功能，使他们更容易受到情绪问题的困扰。

02.家庭环境

1.父母关系紧张：家庭中的争吵、冷战或父母离婚等情况，会给孩子带来极大的心理压力。他们可能会觉得家庭不再是温暖的港湾，而是充满恐惧和不安的地方，这种负面情绪长期积累，容易引发抑郁症。

2.过高的期望和压力：一些家长对孩子寄予厚望，给他们安排过多的学习任务和课外辅导班，使孩子长期处于紧张和疲惫的状态。当孩子无法达到父母的期望时，可能会产生强烈的挫败感和自我怀疑，从而导致抑郁情绪。

3.忽视与虐待：孩子在成长过程中，如果得不到父母足够的关爱和关注，或者遭受身体、情感上的虐待，会严重损害他们的自尊心和安全感，增加患抑郁症的风险。

03.学校因素

1.校园欺凌：在学校里遭受同学的欺负、嘲笑或孤立，是儿童抑郁症的一个重要诱因。被欺凌的孩子往往不敢向老师和家长诉说，独自承受着痛苦，这种长期的心理创伤可能会引发抑郁。

2.学业压力：繁重的学业负担、激烈的学习竞争以及与老师、同学之间的人际关系问题，都可能让孩子在学校里感到压抑和无助，成为抑郁症的潜在因素。

二.如何帮助抑郁症儿童

01.家长可以这样做

1.给予关爱和理解：家长要主动与孩子沟通，耐心倾听他们的心声，让孩子感受到自己是被爱和被重视的。不要轻易否定孩子的感受，即使他们的想法在大人看来有些幼稚，也要给予尊重。当孩子愿意倾诉时，家长要保持冷静，不要过度反应，以免让孩子产生顾虑。

2.创造稳定的家庭环境：尽量减少家庭中的冲突和争吵，为孩子营造一个温馨、和谐的家庭氛围。如果家庭中发生了重大变化，如离婚等，要向孩子解释清楚，让他们知道父母依然爱他们，并且给予他们足够的情感支持。

3.调整教育方式：避免给孩子施加过多的压力，不要只关注成绩。鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，让他们在学习之余有放松和娱乐的时间。同时，要善于发现孩子的优点和进步，及时给予表扬和鼓励，增强孩子的自信心。

4.培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加各种有益的活动，培养他们的兴趣爱好，让孩子在活动中获得快乐和成就感，丰富他们的精神世界，增强自信心。同时，也要注意让孩子有适当的休息和放松时间，避免过度劳累。

02.专业的疏导

如果孩子的抑郁症状较为严重，如出现自残、自杀念头或行为、严重影响日常生活和学习等，家长要及时带孩子到儿童专科医院进行检查和疏导，根据孩子的具体情况定制专属疏导方案。

温馨提示

如果孩子出现情绪持续低落、对任何事物都缺乏兴趣、频繁出现身体不适但无生理病因、社交恐惧、学习成绩大幅下降、自残行为、自杀倾向等表现，一定要及时带孩子到儿童专科医院进行检查和疏导。

早期发现和疏导至关重要，在抑郁症早期，症状相对较轻，孩子的心理和行为模式尚未形成根深蒂固的改变，此时进行专业的干预和疏导，能够更有效地帮助孩子调整心态，缓解抑郁症状，避免病情进一步恶化。同时，早期干预有助于减少抑郁症对孩子成长过程中的负面影响。