我们都知道在怀孕期间，宝妈所摄入的饮食营养，是宝宝成长发育的关键。

如果在怀孕期间没有注意营养的补充，那么，就有可能导致孩子出现营养不良的情况。

特别是一些准妈妈，总是认为在怀孕期间如果吃得过多，等到生完孩子之后，就很难恢复到原来的身材了，而这对于青春靓丽的她们来说是无法承受的。

所以，即使是在孕期，她们也会注意自己的饮食，不会让自己摄入过多的食物或营养。

但是，孕妈的爱美之心，就有可能会对胎儿造成很大的影响，甚至有可能让周围人误会。

之前，看到一个消息，中国一位孕妈生完孩子之后，婆婆直接训斥儿媳妇是不是外面偷人了？

听到这样的话，儿媳妇也是非常的委屈说：“自己很冤，辛辛苦苦生下孩子，还被说偷人，不想活了要上吊”。

原来是这位中国妈妈生下了一个头发像稻草一样枯黄，皮肤发白，看起就像混血儿的孩子。

所以她婆婆质疑这个孩子不是她儿子亲生的，因为自己的儿子和儿媳妇都是中国人，怎么可能生出这样一个“混血”孩子呢？

不过，最后通过DNA检验，医生明确的表示这不是混血儿，并且这就是他们亲生的儿子，婆婆这才作罢。

后来，准妈妈才明白，或许是因为孩子的头发太过黄，才招致婆婆的误会，而孩子头发黄的原因可能和自己怀孕期间每天只吃几片青菜，不吃油，吃饭也从来不吃饱有关。

得知原因后，她后悔不已，心想如果能重来一定注意营养，让宝宝能够健康成长，健康出生。

其实，作为准妈妈应该清楚怀孕期间的营养补充是非常重要的。

而相关的医生建议，在饮食方面需要注意这些问题，否则可能会影响宝宝的健康。

孕期饮食要注意这些问题，宝宝更健康

1）不要挑食，营养膳食要均衡

很多人其实生下来之后都存在挑食的毛病，看见一些蔬菜，确实没有任何的想法。

但实际上在怀孕期间自己所摄入的食物进行分解，就有可能将这种元素传送给自己的孩子。如果某种元素无法满足孩子的吸收，就有可能让他们的身体出现问题。

所以准妈妈一定要清楚在怀孕期间挑食是非常严重的问题，只有膳食均衡才最重要。

2）不要过度食用刺激性的食物，容易影响宝宝健康

之前，在宝妈群里就看到一个过来人表示在生孩子的时候，千万不要点自己喜欢的一些食物，比如火锅麻辣烫串串之类的，这对于孩子来说非常刺激。

除此之外，在夏天的时候一些冷饮也会影响到他们。如果严重的话，还会引起血管收缩，影响宝宝发育健康。

3）切记暴饮暴食，过分的补充营养品会有很多“麻烦”

当准妈妈过了孕早期这个阶段之后，她们就会更多的去享用自己之前没有吃到的食物。

但是我们应该清楚，如果过分的暴饮暴食可能影响自己的肠胃健康，也可能会让宝宝活动的空间变得越来越小，导致宝宝很不舒服。

还有一部分老人总觉得怀孕的时候多吃点，宝宝就能长得更聪明，于是拼命让孕妈吃东西。

虽说孕期孕妈一张嘴吃，确实是两个人补，但是过分的补充营养也不利于吸收，甚至可能会导致孕妈的身体超负荷，出现便秘，妊娠高血压等问题。

而且，如果长期补充过多的营养，还可能导致胎儿过大，不仅增加产妇的生产难度，还可能会影响宝宝的健康。所以，孕期孕妈切记暴饮暴食。

育儿寄语

孕妈如果想控制自己的体重，孕期饮食营养一定要注意，首先，不要暴饮暴食，其次，更不要过分的补充营养，另外，要注重科学补充营养，少吃多餐，这样对孕妈和宝宝才是最好的。

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