失眠跟什么有关系？

我认为往大了说，失眠跟疾病有关系，就是一种病。往小了说，失眠跟情绪有关系，阶段性的，只要调整好心态，过段时间就会好的。

不知道从什么时候起，社会上“冒出来”一种新病，叫“抑郁”，据说这个病的主要症状就是失眠，听说还有为此跳楼割腕的，可见这个病有多可怕。

我有一位同事，他的爱人就是“抑郁”，听说最长的时候，半年睡不上一个囫囵觉，但还是整天都很亢奋，简直是“精神饱满”。你想，如果一个正常人半月睡不上一个囫囵觉，那还不得整天像个瘟鸡似的，何况是半年？

同事领着他爱人转了全国很多地方，反正治这个病有名的医院都看遍了，还是效果不大。想想也是，像崔永元、白岩松这么有名的人物都被这病闹的差点轻生。何况是咱这些平头老百姓。

通过以上分析，可以得出这样一个结论：“抑郁”跟失眠有关系，“抑郁”是由失眠引起的。也就是说，“抑郁”的症状之一就是失眠，失眠能导致“抑郁”。所以说，失眠也很可怕。

如果还没有“抑郁”，那失眠就跟“抑郁”没有关系，那就是文章开头说的，与情绪有关系。情绪是一个复杂的概念 ，它包括愤怒、悲伤、恐惧、快乐、兴奋、激情等等。如果你有以上任何一种情绪，就有可能导致失眠。

我最近就很兴奋，就激情满满，就开始失眠，原因是我一个多月前开始在头条写文章。其实这个头条的账号我两年前就注册了，不过就是平时没事的时候打开头条，找点感兴趣的文章读一读，有什么感想了，有什么共鸣了，就写上几句，发出去，也叫评论吧。纯属消遣。那时候，既不兴奋，也没有激情，也不失眠，也能一觉睡到大天亮。

自从一个多月前在头条写文章发表以来，整个人就一天到晚兴奋的不得了，浑身充满“激情”。白天没事的时候，就构思作品，构思好了就写，写好了就发，发出去就看。不住的看，看什么？看手机，看看发出去的作品上了几个展现量了，上了几个阅读量了。尤其晚上发布文章，那这一宿基本上就不用想睡踏实了。如果再出个“小爆款”，那展读量一个劲的蹭蹭的往上上，那就一天没心思工作，一宿不用睡了。

就这么着，我失眠了。经常的失眠带来了一系列的后遗症，先是整天迷迷糊糊，打不起精神，接着消瘦、口舌生疮、耳鸣等症状“脱颖而出”。闹的我与一个月前简直判若两人。

为此，我不得不对一个月来的生活做一个深刻的反省。首先，我在心里很严肃的质问我自己。

你缺钱吗？

回答：不缺。

你来头条是为了收益吗？

回答：不是。

那你来头条的目的是什么？

回答：消遣、充实一下自己、偶尔也展示一下自己，仅此而已。

那你为何还要如此拼命？

回答：虚荣心作祟。

反省的结果出来了，就是虚荣心在作祟，反思的结论也出来了，那就是头条是个很好的平台，人家头条并没有请你来呀，你进来后把“虚荣心”换成“玩的心”还能失眠吗？

失眠的症结找出来了，我惊出了一身冷汗，我决定悬崖勒马，调整心态。把虚荣心转换成“玩的心”。通过几天的努力，终于把心态放平了，睡眠质量也逐渐好转，虽然还达不到头条写作之前的状态，但一切正在朝着好的方面发展。

结语

失眠与“抑郁”可能只有一步之遥吧？每每想起我可能与“抑郁”只差一线，我就心有余悸。同时也告诫友友们，如果出现失眠的迹象，一定要悬崖勒马，否则后果简直不堪设想。