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秋天的魅力

这人上了年纪，总是会有一种莫名的失落和孤独感，为了排遣内心深处的落寞，有人选择去旅游，有人去跳广场舞，有人经不起诱惑去听所谓的保健品讲座，当然更多的老人也是忙忙碌碌的，照顾耄耋之年的父母、给儿女带孩子，每天有做不完的事，可闲下来还是觉得孤独感袭上心头。

我们要找一些事情做，让自己忙碌起来，内心充实丰盈，就不会有被社会边缘化、寂寞孤独的感觉了。

如若经常有孤独感，就会使人闲而落寞生病，所以尽量不要让自己闲下来，首先不要让心灵孤单，你会觉得这是最需要的温暖。

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第一，不闲着，做自己喜欢的事情或工作。

60岁以后，将开启人生的“第二春”。

只要你不闲下来，发挥余热，就会老的慢一些，这一点，“过来人”深有体会。

人老了一定不要闲下来，闲下来人的精神就逐渐颓废了，生活的自信心也会受到打击，感觉自己越来越“废”。因为，生活的自理能力是需要经常训练的。

这与你有钱没钱无关，真正懂得晚年生活且很好地驾驭余生，就要摒弃自身的惰性。

我的很多朋友退休后一直都在继续工作，哪怕赚钱不多也是乐趣。他们喜欢按部就班的生活方式，让自己每天“有事做”，才觉得充实快乐。

比如我们小区的物业经理就是这样的人。几年前他从体制内退休，每月养老金近八千，可他依然不愿过躺平的日子，出来“打工”才觉得自己没有被社会所淘汰。

当物业经理他也很少坐办公室，总是和一线工人一起干，帮助小区住户清理下水道、修房子、绿化美化环境，每天都是一身汗，以身作则地干，他说觉得自己“还行”，收获了大家的一致肯定。

他每天开着车上下班，大家都说他真行，虽然赚那点钱可能不够车辆的保养费，但看得出来他是个活得明白、过得开心的老人。

总之，60岁以后，要一扫过往云烟，凡事往前看，把亲朋好友当成茶客，把所有的恩怨皆抛脑后，活出自我个性来。

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第二，想方设法赚点小钱，这会让自己很开心。

人老了，赚钱的能力很少了，但并不等于完全消失。

可以根据自身体质做点啥。我有一朋友，退休后在农村租了一个大棚，种植有机蔬菜自己吃，吃不了也会出售一点，在小区群里发消息，便宜点卖，什么农产品都受欢迎。

还可以写作、拍小视频、做自己曾经熟悉的事情，身体不错时还可以考虑做保姆、钟点工，我们这里退休后出来做这些工作的人还不少。

钟点工

第三，学点医学常识，用于照顾晚年的自己。

退休以后的老年人，一定要自学点医学小常识，用于自我护理和在去医院之前的“紧急救治”。

比如当你出现了“三高”怎么办，该如何饮食调理，要当成一项必修课来完成。

比如自身患有高血压、糖尿病，该如何才能有效控制好病情，要有所研究调理，而不是任其发展。

当你莫名其妙出现某些小病小痛时，有的在了解之后不一定非得马上去医院治疗，或许自己在家里也能找到对应的方法。

学一点简单的医学常识，生活中可以从容应对上火、便秘、腰腿酸痛等日常问题，自己也是很受益的。

生活处处皆学问。晚年的自己觉得孤独时，把学习当成朋友、把阅读当成习惯、把吸纳新知识当成自己的乐趣，你会觉得自己受益无穷。

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第四，学习网购，为自己‬以后居家养老做充分‬准备。

老年人一定要学会网购。现在，50、60后的老年人基本上都会使用智能手机，网上购物、网上银行业务办理、网上叫车、点外卖等，这些也都将是以后老年生活的必备。

我现在就很少跑银行了，把钱放在银行卡里，有合适的理财产品就在网上银行购买，的确很省事。

网上购物可以选择自己喜欢的商品，不用去实体店跑腿，而且要啥有啥，感觉晚年的生活真的是太方便了。

以后只要生活能自理，只要不出现老年痴呆，这种生活方式真的是老人的福音，也是一种不错的养老新体验。

有条件的老人，还可以利用少量资金炒股、买点基金玩玩，这都是生活的“调味品”，其中乐趣多多。

恰当投资理财

第五，每天要学会“自我欣赏”。

晚年时，学会和自己和解、交朋友，凡事不要强求，做什么以量力而行为前提，不羡慕他人，不低估自己，心平气和保平安。

无论在别人眼里你是怎样的，都不要自卑、不要放弃自己。

每天都要修饰自己。把自己打扮得得体一些，穿戴得舒服一点，过得充实但也要休闲惬意才好。

每天都要活跃自己的大脑。不要让大脑很快颓废，要多与人沟通交流、多学习、动脑思考，与时俱进，同时劳逸结合休息好。

每天都要保持快乐的心情。好的心态也是一剂良药，无论身处怎样的处境，都要从容应对，乐观开朗起来。

每天都要化解自己的不良情绪。人老了难免会倍感失落，身边的朋友少了、关心自己的人少了，要多一点爱自己。不要不舍得花钱养生，不要都把钱都花在人情的打理上，有积蓄、有养老规划，生活富足心情好。

每天都要告诉自己要坚强。往后余生，各种病痛折磨可能随之而来，在很少有人关心的情况下，自己必须选择坚强，积极寻找治疗、应对的办法，乐观积极的心态会让晚年自己更好，所有的孤独一扫而光。

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总之，晚年心灵不孤单的方法很多，比如还有出门旅游、培养兴趣爱好、跳广场舞、琴棋书画、养花种菜、聊天交友、打麻将等都是因人而异的。

还有，晚年单身的老人，可以寻找一段黄昏恋，这也是开启新生活的开始，但要找到合适自己的人。

比如：

早上我看一篇文章深有感触。一“老干部”单身，子女在国外，家人给老父亲请了一个保姆，这个保姆也是单身，比老人小20多岁，她照顾老人七八年，两个人相处得很融洽，日久生情，在第八年老人给了保姆妻子的名份。

哪料想，老人领证没多久，刚满80岁的他就去世了。在海外的子女回来，女人说不要存款只要房子，家人很是通情达理，就把父亲名下的房子过户给了女人。

此时女人大龄的儿子谈了个女朋友，而且未婚先孕，儿子希望母亲把房子给自己结婚用，女人自然很爽快地答应了。

女人自己在外面租了个小房子住下来，年龄大了也不能再做保姆养活自己了，儿子目前这种情况也不能给她养老，她又过起了艰难度日的日子。

上述老人我相信不是个例。很多时候，孤独的晚年也与自己的生活环境、个人决策有关，两难选择时，也不能不顾及自己晚年的生活，不能孤独余生吧。

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