在日常生活中，众多人会蓦地察觉，自身的牙齿怎就有了伸长之感？牙龈又是何时开始萎缩的？众所周知，牙齿仿若树木，深植于牙槽骨之中。一旦牙槽骨被吸收、牙龈出现萎缩，牙齿便会丧失支撑，逐步变得松动。倘若未能及时予以治疗，终将会脱落。那么，当牙龈萎缩之后，我们究竟该如何应对呢？若要阻止牙龈萎缩，就需明晰是何种因素所导致。

一、牙结石倘若仅是单纯的牙结石压迫致使了轻微的牙龈萎缩，通过及时的洁牙来清除牙结石，消除刺激物，通常情况下，牙龈能够缓缓恢复。

二、牙周炎牙周炎乃是导致牙龈萎缩的常见病因之一，而牙结石恰是引发牙周炎症的关键因素。若牙周炎未能得到及时的控制，便会致使牙龈愈发萎缩，牙齿渐趋松动，最终致使牙齿脱落。故而，在处理由牙周炎所引发的牙龈萎缩时，需要首先将牙结石清除干净，消除刺激物，而后由医生依据实际病情来开展后续的炎症治疗。及时对炎症加以控制，便能阻止牙龈继续萎缩。然而，需要众人知晓的是，牙周炎所导致的牙龈萎缩是不可逆的，唯有通过治疗来防止其进一步恶化。

三、不正确的刷牙方式采用不正确的刷牙方式，尤其是横刷法进行刷牙，极易导致牙颈部楔状缺损以及牙龈萎缩。面对此种状况，我们需要即刻纠正刷牙方式，运用正确的刷牙方式，诸如巴氏刷牙法、竖刷法等，选取软毛小头牙刷，以防牙刷刷毛过硬而刺伤牙龈。此外，还需患者及时就医，由医生对已经出现的牙齿缺损和牙龈萎缩进行治疗和把控。

四、全身疾病某些全身性疾病，例如糖尿病、内分泌紊乱等会引发牙周病，而牙龈萎缩有时乃是牙周病的常见症状。因此，及时对全身性疾病展开治疗，并协同牙周治疗，亦是保护口腔健康、控制牙周炎症、及时阻止牙龈继续萎缩的有效途径之一。

五、其它因素一些外在因素，诸如心理压力、作息无规律、饮食状况、生活习惯、药物等，又如内在的营养不良、缺乏维生素 C 等，均有可能引发牙龈炎症及其各类症状。因此，及时就医，经过检查后对症治疗，改良生活方式，均衡营养，同样是治疗牙龈萎缩的关键所在。

六、年龄伴随年龄的递增，部分老年人会出现生理性的牙龈萎缩，此乃正常现象，可由专业医生进行检查，并依据实际情形采取相应举措。

保护口腔健康，实则也是在守护身体健康。牙龈萎缩并非疾病，然而它却是疾病的症状，是疾病的“警报器”。故而，一旦出现牙龈萎缩，我们应当及时就诊并接受治疗，将疾病给人体带来的损害降至最低。