他出生在清朝光绪年间，直到 2014 年才去世，一共活了 117 岁高龄，被称为山东省最长寿老人。

一般来说，活过百岁的老人很少，更别说一百一十多岁，那更是罕见。

这位老人一生经历了什么？他有什么长寿秘诀吗？

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那时的中国正处于内忧外患之中，社会动荡不安。

杨明运出生在一个普通的农民家庭，是四个孩子中的老二。

在杨明运 13 岁那年，父母因为实在无力抚养，不得不将他送到庙里当童工。

在庙里的生活虽然清苦，但却相对安稳。

杨明运在这里学会了如何安静地生活，如何保持内心的平和。

他观察僧人们的生活习惯，学习他们的养生功法和穴位按摩方法。

同时，庙里的生活也培养了杨明运乐观积极的性格。面对艰苦的环境，他学会了知足常乐，懂得了如何在逆境中保持希望。

26 岁时，杨明运随父亲来到了烟台。在这里，他开始了码头搬运工的生涯。

每天的工作都是重复的装卸搬运，体力消耗巨大。

但杨明运并没有被艰苦的工作击倒，反而在劳动中磨炼了意志，锻炼了身体。

即使在繁重的工作之余，杨明运也没有放松对生活的热爱。

他喜欢在休息时听书听戏，这不仅丰富了他的精神生活，也为他日后的长寿生活积累了有趣的谈资。

30 岁时，杨明运成家立业。

虽然婚后没有生育子女，但他和妻子收养并抚育了侄子杨玉兴。

杨明运的中年时期恰逢新中国成立。随着社会的进步，杨明运的生活条件也逐渐改善。

他先后在制盐厂、面粉厂工作，还当过厨师。

1957 年，60 岁的杨明运正式退休。

但是，他并没有选择安享晚年，而是继续发挥余热，担任了小区的治安员。

然而，生活并非一帆风顺。杨明运的妻子在 60 岁时不幸双目失明，71 岁时离世。

面对这些打击，杨明运并没有消沉，而是以更加积极的态度面对生活，用自己的行动诠释了"越是艰难越向前"的人生哲学。

进入晚年后，杨明运的生活质量不降反升。

在 100 岁生日那天，家人和社区工作人员为他举办了盛大的庆典。

记者们纷纷前来采访，询问他长寿的秘诀。

杨明运的回答简单而朴实：保持乐观、作息规律、饮食健康、坚持锻炼。

然而，即使是百岁老人也难免会遇到健康问题。

2004 年，107 岁的杨明运在上厕所时不慎摔倒。所幸在家人的悉心照料下，他很快恢复了健康。

杨明运的侄子杨玉兴和侄媳吕玉珍尽心尽力地照顾老人，杨玉兴的子女们也主动承担起照顾老人的责任。

侄孙女每天为老人擦身、照顾饮食起居，侄孙子更是辞去工作，全职照顾老人。

这种跨越几代人的孝道，成为了当地的一段佳话。

在家人的精心照顾下，杨明运的晚年生活丰富多彩。

他喜欢赏鱼逗鸟，能完整讲述年轻时听过的评书，展现出惊人的记忆力和活力。

直到 110 岁前，他的身体都十分硬朗，具备很强的自理能力。

杨明运的长寿不仅为家人带来了欢乐，也得到了社会的广泛认可。

2005 年，山东省老龄办将他评为长寿之星。

2008 年，中国老年学学会将他评为中国十大寿星。

到了 2011 年，他更是被统计为山东省最长寿的男寿星。

杨明运的故事激励了无数人，他的长寿经验为后人提供了宝贵的借鉴。

那么，杨明运长寿的秘诀究竟是什么呢？

从他的生平来看，主要可以总结为以下几点：

首先，保持乐观积极的生活态度。

无论是在庙里当童工，还是在码头搬运货物，杨明运都能保持积极乐观的心态。

其次，坚持规律的作息和健康的饮食习惯。

这些习惯从他年轻时在庙里生活就开始养成，并贯穿了他的一生。规律的生活不仅有利于身体健康，也能让心灵保持平静。

第三，持续的身体锻炼。

从年轻时的体力劳动，到晚年的日常锻炼，杨明运始终保持着良好的运动习惯。这不仅增强了他的体质，也让他在百岁高龄仍能保持较强的自理能力。

第四，家人的悉心照料和和睦的家庭氛围。

杨明运的家庭成员们以实际行动诠释了"百善孝为先"的传统美德。这种充满爱的家庭环境，无疑是杨明运长寿的重要因素之一。

2012 年底，因为一场感冒，杨明运住进了医院，此后身体状况开始走下坡路。

但即使在生命的最后阶段，他仍然保持着乐观的心态。

2014 年 3 月 17 日下午 3 点 12 分，117 岁的杨明运安详离世。

在生命的最后时刻，他的嘴角还挂着微笑，仿佛在告诉世人：他对这一生没有遗憾。

杨明运的一生，跨越了三个世纪，经历了清朝末年、民国时期、抗日战争、解放战争，见证了新中国的诞生和发展。

他的人生是个人的传奇，也是一部浓缩的中国近现代史。

生命的长度固然重要，但生命的宽度和深度同样重要。

在 117 年的人生中，杨明运经历了太多常人难以想象的事情，但他始终保持着对生活的热爱和对未来的期待。

无论生活多么艰难，只要我们保持乐观积极的心态，珍惜身边的人，保持健康的生活方式，就一定能够活出精彩的人生。

生命的意义不在于活了多久，而在于如何度过这一生。

让我们铭记杨明运的故事，在自己的人生道路上，也能够像他一样，活出精彩，活出价值。

信息来源：

齐鲁晚报——《山东省最高龄男子杨明运在烟台辞世享年117岁》

大众网——《杨明运被评鲁最长寿男寿星》

齐鲁壹点——《长寿老人杨明运：无儿无女活到117岁》

齐鲁网——《山东公布十大寿星名单 最年长114岁仅一位男性》