有一天晚上，二宝作业完成得很快，吵着我要带她去楼下广场骑单车。

一到楼下，小家伙迫不及侍地骑着单车走远了，剩我一人留在广场上，我无聊到处张望，奇怪了，只见远处有3个阿姨围在一起，我出于好奇，连忙走上前瞧瞧发生啥事？

原来，蓝色衣服阿姨抱着2岁左右的宝宝流鼻血了，其他2个阿姨走过来在帮忙。

“拉着宝宝的手，别让他去抓鼻子……”一位红色衣服阿姨见宝宝用手抓鼻子赶紧说。

“孩子是典型的秋燥表现，如果还在流血的话，带孩子去医院吧。”另外一位阿姨好心地说。

穿蓝色衣服的阿姨怕孩子出事，赶紧拿起电话通知孩子妈妈。

过了一会，走来了一位年轻妈妈，将孩子抱走了。

这位宝宝应该是秋燥惹的祸。

秋天来了，秋高气爽，其实，我挺喜欢秋天的，因为秋天令人觉得舒适，但因为干燥的天气，“秋燥”也随之而来。

秋燥是由于空气湿度过低引起的。干燥的空气影响人体皮肤和呼吸道粘膜的湿度，使皮肤干燥、肺功能受抑、组织氧化不足，从而容易发生干燥或其他问题。

秋天天气干燥，湿度较低，人体容易缺水，宝宝体内需要的水分比成人要多，更容易出现“秋燥"。

1、喜欢挖鼻孔或流鼻血

当人的鼻子有干痒的感觉时，往往习惯性挖鼻孔。

如果你发现宝宝频繁用手挖鼻孔的话，就要注意了，这很有可能是秋燥的表现。

因为秋季，天气相当干燥，由于呼吸的空气太过干燥，导致了人的鼻子内部分泌的液体很快就挥发了，从而造成鼻孔内部很干燥。一旦干燥过于严重的时候，就会出现干痒的情况。

秋天空气干燥，鼻腔容易感觉干燥、发痒，如果宝宝忍不住去抓，就容易引发充鼻血，就像前面在广场上遇到那位流鼻血宝宝一样。

2、皮肤很干燥、脱皮

宝宝的皮肤都比较娇嫩，面对变化无常的天气很难快速适应。

而在秋季天气时热时凉，而且空气很是干燥，宝宝的皮肤暴露在这样的环境中，很容易出现脱皮的问题。

若宝宝被秋燥盯上的话，宝宝皮肤娇嫩，外界环境干燥，宝宝皮肤就会脱屑，甚至皲裂。

3、烂嘴角

秋季时，宝宝的嘴唇容易出现干燥、起皮、口角皲裂、口唇周围潮红等现象，俗称“烂嘴角”。

①给宝宝补足水分

秋天的空气不像其他季节一样潮湿，反而变得越来越干燥，那么，我们就注意增加宝宝的饮水量，或者让宝宝多吃一些水分充足的水果（如梨、香蕉等），帮助宝宝滋润身体。

②给宝宝保湿护肤

宝宝的角质层尚未发育完全，皮脂含量又很少，所以肌肤水分的流失速度很快，无法长久锁住水分，尤其是在这干燥的秋季，很容易出现皮肤干燥的现象。

这时候，我们就不要让宝宝在大风天气出门，并给宝宝经常裸露在外的部位涂抹儿童专用护肤品。

当然，在秋季，宝宝的饮食要清淡，不要给宝宝经常吃辛辣刺激的食物;再有，我们平时还要让宝宝多锻炼身体，从而增强宝宝自身的免疫力。

进入秋天后，宝宝们可以不用再忍受夏日的高温，但我们要怎样做，才能使小宝宝们能够更加舒服地度过秋天呢？

1、增强宝宝的耐寒能力

俗话说“春捂秋冻"，其实有一定的科学道理。

我们来看一下什么是“秋冻”；“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

宝宝的体温调节能力较差，如果环境忽冷忽热，宝宝容易患病。人体的体温调节中枢会随着气温的变化，不断地调节和完善。因此，我们可以在秋季可让宝宝逐步适应冷环境，锻炼宝宝的耐寒能力。

我们平时还可以适当让宝宝暴露于冷环境中，如宝宝的衣物和被子不宜过厚，用凉水为宝宝洗脸，多带宝宝参加户外活动等。

当然，我们要掌握好“秋冻”的度，以宝宝不感觉寒战、不打喷嚏、不流鼻涕为度，外出锻炼的活动量以宝宝身体微热为宜。此外，我们对宝宝的耐寒训练宜从小做起，并遵循循序渐进的原则。

2、秋天给宝宝添衣宜循序渐进

一到秋天，有的家长担心天气转凉后宝宝着凉，就给宝宝包裹得很严实。其实，这样反而容易使宝宝生病，为什么呢？

因为宝宝的耐寒能力虽然不如成人，但宝宝经常活动，体内会产生很多热量。如果宝宝穿得过于厚重暖和，会阻碍宝宝活动，宝宝稍微一活动还容易出汗，进而着凉、感冒。

宝宝体温调节的功能和对环境的适应能力会随着冷空气的来临，不断进行调节，能提高宝宝的抗寒能力、增强抵抗力。

因此，我们给宝宝添衣时宜遵循循序渐进的原则，逐步添加，使宝宝能逐步适应气温变化。

感谢您的阅读，我是育婴师~琦想妈妈，两个孩子的妈妈。

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