癌症曾几何时就像流行感冒那样不值一提，可近些年我国癌症相关死亡人数逐年上升，不到2025年这个大关之前甚至每年都在以两位数增长着，现如今2020年已经546万到我不远处了。
这545万跟2005年的447万相比竟然增加了21.6%!
而癌症又是名副其实的“高龄杀手”，癌症相关死亡的主要死因之一就是身体机能衰老导致的免疫力降了下来。
因此越来越多癌症患者是老年人也符合这个趋势。
可致命性居高不下且还在不断侵袭年轻人、致命性如同高龄杀手的癌症，除了与衰老分不开外，还有什么其他原因呢?
生活习惯也会导致癌症。首先随着老龄化加重，我国人口相应也会有更多老人。
5490万比4470万这是地增量啊!
老人的增加带来的癌症患者自然就多了起来。
可除此之外，不健康的生活方式也在逐步侵蚀着国人的健康。
看看这放在眼前的数据:
2005年全国51.1%的人吸烟，2020年这个数字升到了53.7%;
2005年全国仅有19.4%的人做晚上熬夜，2020年这个数字暴增到了23.9%;
至于人体的“健康保护神”运动，2005年33.4%的国人每周至少运动一次，2020年只有34.6%的人还在坚持运动，增加幅度仅仅1.2%;
倒是越来越多的人抱怨没空锻炼身体。
2005年只有18.9%的人定期做健康体检，2020年这个数字迅速升高到了23.8%!
此外还有更多人在日常中摄入过量油脂、盐分与糖分，使得身体机能不断下滑。
生活习惯不健康，这个大家应该心中都有数了，没有健康的生活，身体怎么可能不垮?
而这些行为带来的后果有很多，是能被当场反馈出来的，像体重剧增、内脏损伤等，但是它们也有一些较为隐蔽的后果，比如早亡、癌症等!
这些都是潜伏性的后果，它们不会因为你今天只吃了一点油油咸咸的东西就给你个反馈，而是会在未来某个时刻突然爆发出来将你吓一大跳。
但是大家只要能有所改善，把那些不健康的习惯删掉，还来得及哦!
改掉坏习惯，战胜癌症不是梦!
本篇文章要说的洗碗事儿也是一个小细节，但是细节也有很大的改变空间。
洗碗这件事儿可是每天都会发生多次，看似不起眼，其实我们只要做出一点改变，就能大幅度提升家庭卫生水平哦!
全家致癌一人洗碗?首先说说关于洗碗时用洗洁精这件事。
中国人坐享着无数种美味佳肴生活，就别提油腻了，一言不合就满手油，各种油污堆积特别容易滋生细菌，就没个手不油的吧。
于是为了让碗盘子不那么容易滋生细菌，在洗的时候少点麻烦，大家都开始用洗洁精来清洗碗盘就显得自然又合理。
但是用洗洁精时，有这么几个点大家是经常容易犯错的。
首先是中文话，这个东西越多越好吧。
其实不是的，洗洁精这种东西，只要把碗盘抹湿之后再加进去一点点就足够了。
大家觉得这么一点点难道够洗干净?
但是大家想过没有，大量洗洁精泡在里面并不是被每一个碇都包裹住了，相对静止不动的残留物会占据大部分比例!
这部分不知道什么时候就会融入食物内，长期下去极有可能引起身体伤害。
因此大家在用洗洁精时一定要注意用量!
除此之外，大家选用的是什么牌的洗洁精也是需要注意的。
大部分洗洁精里都是化学成分，有些甜味剂、香料、人工色素什么的，如果大家不小心选错了，用上那些劣质产品，可比用点多好多了!
它们不仅自己容易残留，更容易融入食物里造成危害。
因此大家一定要选优质产品，尽量选天然清洁剂哟!
第二个问题是许多人家里都有个洗碗池，专门用来盛水洗碗。
他们觉得这样可以节省时间，还能让污渍酥软更好清洗，一举两得是不是?
要知道这样做的危害可比你们想象的严重多了!
大家都知道细菌喜欢潮湿阴暗的环境对吧?
那你们觉得盛水的时候有什么还需要主动进去的吗?
没有吧?
没错，它们会自己进去自愿去享受这片美好环境!
想想看，你们做了一顿饭，好几道人吧?
只要有个人分完整个家的人一起吃，这么多人能每个人都吃完吗?
别说什么什么不剩饭剩菜的家筵席，绝大部分家庭里吃完饭之后都会有些剩留在碗里，于是，它们置于水中享受起来了，这个时候，生化反应可开始啦!
细菌快速繁殖甚至开始变异，你们来洗的时候就方便了?
而且碗盘浑浊的话，也会看不出来碗盘上有没有食物残留，导致大家都觉得没事儿就继续泡着，完全没有意识到细菌正飞速繁殖!
所以大家千万不要用水泡碗盘，要知道吃完饭之后越快洗碗越好!
第三个问题指的是大家家庭里总会有个固定的人洗碗对吧?
但是你们知道家里的抹布多久换一次吗?
不换吗?
这样可不好哦!
因为洗碗布最滋生细菌，不换可能滋生得更多!
这也就是为什么酒店洗碗布频繁更换的一大原因之一哦!
最长不要超过一个月经常更换才是正确行为!
第四个问题就是大家家的餐具都是怎么弄干净的?
用抹布擦干吗?
这样可不好哦!
因为用抹布擦干会把抹布上的细菌转移到餐具上去最好还是让餐具自然晾干哦!
最后一个问题是家里有消毒柜吗?
如果没有，那你们知道怎样能减少细菌风险吗?
其实定期把餐具煮沸一次就够了，只需要达到75摄氏度（榨酱鱼开粉的时候），残留大部份细菌都会去掉哦!
专注家庭健康 建议一起知道怎么洗碗卫更好!既然这些问题存在大家不知道，那我们是不是就可以专注一起让全家人都知道这些问题，让健康成为家庭认识中的一部分呢?
因为我们不能指望着每次自己洗碗时记得这些点吧，对吧?
太累了!
但是如果让家人也知道了呢?
可能性就会更大!
其实这种方法家庭中很常见，比如孩子小的时候，每天洗澡的时候都会有人提水温对不对?
这通常都是家长提醒孩子不要烫到哦!
让孩子学习生活中安全是一件很重要的事情，我们可以用同样的方法来保护家庭健康哦!
