孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实！

我是一名内驱力教练，用“五感内驱力”，将内驱力落地，消除“只知道但做不到”的通病，使孩子自主自信有动力。验证有效！（）

你看那个“学霸”，一般都是享受学习，而“学渣”呢，就是忍受学习！

越享受，学习越快乐，越忍受，学习越痛苦……一个良性循环，一个恶性循环。

一个事情要忍受，一定是感到痛苦才需要忍受。不是你的孩子不聪明，而是他的内驱力没有被激发。

那怎样让孩子的学习能“离苦得乐”呢？今天讲两个重点。

01

学习上的痛苦

心理学有个著名的实验。

让一只老鼠走那个通道到转弯的地方，看到一块肉就会被电击，很痛苦。反反复复几次之后，不用电击，老鼠看到那块肉，它就自动倒地抽搐，像被电击一样，非常痛苦。

为什么会这样？是因为这样的反反复复，让老鼠身体有了“肉等于痛苦”的应急反应了。

你看你的孩子现在做作业有没有痛苦？比如作业太多或作业太难的痛苦，有没有作业被要求被管理，被监督的痛苦，做不好就被批评指责的痛苦……也同样反反复复，很可能就让孩子有了“作业等于痛苦”的感觉，久而久之孩子一定是讨厌、排斥作业，对吗？

生命本身追求快乐、逃避惩处，一旦真有了“作业等于痛苦”的条件反射，说真的，想让孩子学习成绩提升，那简直太难了！

也许此刻你会更加明白，为什么教育中反复讲“关系第一，学习第二”，也就是不要因为学习而破坏亲子关系！

如果一个孩子一做作业就被骂，一不好好看书就被说，势必给孩子造成不同程度的痛苦，慢慢不就把学习和痛苦紧密相连了吗？

所以这一点一定要尽力去做：

哪怕孩子学习不好，让你无奈、焦虑和伤心了，也不要为了达到“你认为好”的目的，而一个劲儿地指责、批评、强逼着他去做（说实话，这个有难度），而要另找“温柔”的办法。

如果实在找不到其他办法呢？

先说句公道话。如果找不到，是我们父母的问题，而不是孩子的问题，所以心态上就不要对孩子有抱怨或责备，认同吧。

然后行动上具体要怎么做呢？说句你可能不爱听，那就接纳，那就少管（这点可能会受到不少家长的质疑和反对）——接纳他当下“不求上进”的表现，也接受你暂时“无能为力”的现状。

这个很可能比“一定要做点什么”反而更有效！因为你这种形式上的“不作为”其实是在给孩子接纳感和自主感，而这是很重要的心理营养。

02

关系上的痛苦

有一个抑郁的女孩写了一段话，她说：“最大的悲哀就是我努力奋斗的样子你不知道，而我玩手机的时候却处处难逃。我最大的痛苦，就是你们只看见我的问题，而没有看见我的努力！”

顺着这位女孩说的“最大的悲哀”，我讲一个我认为很多家长存在的“最大的毛病”：“孩子做得好，是理所当然，做不好，势必斤斤计较”。

针对这点，我真心希望每个父母每天都要两件事：

第一，要去倾听、去看到孩子，到底今天在什么方面努力了，看见他的付出（千万不要以为简单，其实有难度……而且这主要跟父母有关系，而不决定于孩子做得所谓好坏）。

第二，然后真诚地向他表达，他的努力给父母和外界带来的好处和荣誉，永远让孩子觉得他的努力带来了荣耀，那样孩子才会有价值感。

我认为孩子像一艘船，一定会受到学习和人际上的风浪和冲击，那他总得有一个避风港，不然很容易沉船！而这个避风港一定是“家”。

不论他在外受到什么样的挫折和风浪，只要回到家，总可以感受到被倾听、同理、鼓励、协助，感受到温暖和力量，孩子才能养精蓄锐、重整旗鼓、然后扬帆远航。

能否让孩子感受到温暖力量，最直接决定于你的亲子沟通。

比如孩子作业做不好的时候怎么说，你背后是什么心态，要怎么引导，孩子做得好的时候，如何传递你的欣赏和认可等等……事实上，你说的每句话，都在有意或无意地影响你的孩子，成为孩子内驱力成长的“营养”或“毒药”。

你所学的任何家庭教育理论和方法，想要产生实效，想要落地，必然要回归到日常的亲子沟通（不仅仅是沟通的内容，更是背后的心态和理念认知），无一例外，内驱力更是如此。

提升内驱力，就让亲子沟通有“营养”。只要亲子沟通有营养，孩子内心就有力量。

更多内驱力提升办法，请读下面文章，我用一对一跟进帮助你落地和“做到”（不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

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原创 | 一

点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。