很多朋友上了年纪就会出现功能问题，有病乱投医盲目的对肾进行进补，不仅仅最后病没有好反而会加重病情。

要想解决二弟弱而不起，不能抬头得问题，只需要做好这关键的三步就行。

首先调畅气机，畅通阳道，打通通往海绵体的道路。

很多人得了这个病总是会非常的焦虑，这样的不良情志就会伤肝，肝气就会郁结在一起，气血流通就会不通畅，同样海绵体得不到濡养进而不振奋。

其次增强脾胃的受纳运化能力，让其精血生化有源。

很多人得这样的问题往往伤精血过度，所以我们只需要把流失的精血补回来病就会慢慢的好起来。一个人能吃能喝能消化病就会慢慢的好起来。

第三补肾固精，让补益留在身体内。

补的再多再好再贵留不住也是无济于事。肾之精气强大，固涩能力就会增强，就可以降低海绵体敏感度进而达到可以自由控制精关的能力。

来自甘肃的周先生，今年四十岁，宗筋经常性的起不来，即使起来了也会很快的软弱下去。症状如下：

1.晚上失眠多梦

2.心情不好，抑郁低沉

3.经常吃不下饭，消化不良

4.身体困重，懒惰

5.没精神，犯困，少气懒言

6.腰和腿又酸又疼，全身没力气

7.小便次数多，畏寒怕冷

舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱

舌苔如下：

辩证：精血亏虚，气机不畅，宗筋失养

论治：补精血，疏肝气，养宗筋

可用怀山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，玫瑰花，佛手花，生麦芽，蜈蚣川牛膝，薏苡仁，枸杞子，覆盆子，菟丝子。嘱咐其平时保持良好的心态，坚持从内心戒色，不要总是活在病中不可自拔。经过一段时间调理精关阈值降低，时间延长可以持续战斗。

其实对于戒色并不只是不手瘾，而是从内心坚持戒色，不要轻易的动心，动了心就会动肾，这个时候肾气是奄奄一息的状态，又何以振奋勤王？所以很多人会未做先流，还没有开始就会立马倒戈。