作为一名中医从业者，我在长期的临床实践中总结出了三条银屑病患者的饮食要点，照着吃有助于皮损一天比一天好。

一、蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的基本物质。对于银屑病患者来说，补充足够的蛋白质能够促进皮肤细胞的修复与再生，增强机体免疫力。

1. 鸡蛋：性平味甘，富含蛋白质及多种氨基酸，易于消化吸收，是银屑病患者的理想选择。

2. 猪肉、鸭子肉：性平或微凉，既能补充优质蛋白质，又不会过于温热，适合血热型银屑病患者。

3. 豆制品：如豆腐、豆浆等，不仅富含蛋白质，还含有丰富的植物雌激素，有助于调节内分泌，改善病情。

二、维生素 维生素对于维持皮肤健康至关重要，特别是维生素 C 和维生素 E，它们能增强皮肤抵抗力，减少炎症反应，缓解瘙痒。

1. 冬瓜：性寒味甘，富含维生素 C，有利水消肿、清热解毒之功，适合伴有水肿或热象的银屑病患者。

2. 萝卜：性凉味辛甘，富含维生素 C 及矿物质，可促进新陈代谢，帮助排出体内湿热。

3. 苹果、白梨：富含多种维生素及膳食纤维，既能润肺生津，又能清热解毒，对缓解银屑病病情大有裨益。

三、氨基酸 氨基酸是构成蛋白质的基本单位，直接参与皮肤组织的修复与更新。适量补充富含氨基酸的食物，有助于加速皮损愈合，减轻症状。

1. 核桃：性温味甘，富含不饱和脂肪酸及多种氨基酸，能养血润燥，对血虚风燥型银屑病尤为适宜。

2. 杏仁：性平味甘，不仅含有丰富的氨基酸，还有润肺止咳之效，适合伴有呼吸道症状的银屑病患者。

3. 腰果、花生：同样富含氨基酸及不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤干燥，促进皮肤屏障功能的恢复。 合理的饮食调理，可以有效辅助中医治疗，达到内外兼治，逐步缓解皮损的目的。

下面分享一个我的门诊案例： 患者全身多处出现银屑病斑块，伴有鳞屑、瘙痒，曾在多家医院就诊，尝试过激光治疗、外用激素药膏及口服药物，但病情反复，未见明显好转。

最终，患者通过线上平台找到了我寻求专业治疗。

中医辨证：经过详细的中医辨证诊断，我将其确诊为血热型银屑病。针对他的病情，我为他量身定制了一个中药汤剂方案进行内服，同时配合一种特制的中药药膏进行外用涂抹，双管齐下。

此外，我还特别嘱咐他要调整饮食结构，避免摄入过多温热性食物，如羊肉、辣椒等，建议他增加食用具有凉血、清热功效的食物，如莲藕、菠菜、西瓜、柚子等。

治疗结果：经过为期一个月的精心调理，患者主动联系我反馈，身上的银屑病斑块颜色变浅，鳞屑减少，瘙痒感明显减轻。我鼓励他继续坚持治疗，并根据他的恢复情况调整了药方。 希望我的经验分享能为广大银屑病患者带来帮助。