一个益生菌产品的厂家业务代表过来拜访，谈话期间，一位老阿姨过来买治疗便秘的复方芦荟胶囊，这位业务代表赶紧凑过去推销她家的产品。

我店是禁止推销的，但我没有制止业务员的这种行为，一是出于礼貌，再者是对于益生菌的认识还不太明确，确实有一些顾客反应服用益生菌后效果很好，但也有不少顾客的反应则是没啥效果。

这位阿姨便秘多年，便秘药品服用了很多种，但效果多只是初期有效，越用效果越差，每次大便都像打仗一样，痛苦不堪。

销售最后达成了，业务员兴高采烈，但我心里却高兴不起来，因为对于一个研究中医的人而言，这绝对是一个耻辱。

服用益生菌、甚至长期服用益生菌的人群确实是越来越多了，这虽然与医生推荐、广告宣传有很直接的关系，但也说明有肠胃问题，尤其是饱受便秘之苦的人群是在日益增多的。

益生菌的广泛应用也与其很高的安全性有很大关系。正因为益生菌有很大的安全性，几乎没有副作用，所以消费者才会放心大胆的服用，厂家、电商也才会毫无顾忌的卖力宣传，并将益生菌塑造成为人人都可以服用，人人都应该服用的益处无穷的具有提高免疫力的产品。

事实果然如此吗？

对于益生菌的益处，我不再多言，因为这方面的宣传实在太多了。

但有一点应该是可以肯定的，益生菌虽然有诸多优点，但凡事都需要一个限度，所谓过犹不及。

人体是一个极为复杂的系统，有良好的自我修复能力。如确实是肠道菌群失调，虽然可以在必要的时间内服用益生菌、以及其他药物，以期快速把肠道从疾病状态调整过来，但剩下的就应该交给机体自己，即通过身体的自我调整，使肠道恢复到正常状态。如果大量、长期服用益生菌，外来输入性的菌群就会把体内菌群逐渐破坏，或者造成体内菌群不再干活，完全依靠外来性菌群的情况。当时间长久后，如果把益生菌撤掉，可能会存在菌群的依赖或者症状加重等问题。

益生菌的产品有很多，既有价格比较低廉的乳酶生、乳酸菌素片，也有价格较高的金双歧、妈咪爱、培菲康、思连康等，更有越来越多的、五花八门的批准文号是保健食品、食品的益生菌。

总之，益生菌市场是一个快速发展的，但缺乏标准的、产品质量参差不齐的、不乏过度宣传的市场，这需要引起重视并加强研究。