这个学期稀里糊涂就过去，建议不想躺平的学生利用假期养一养以下“三气”：

一是适当开展户外体育活动，养一养“灵气”。

户外体育活动不但能起到锻炼身体，培养意志品质的作用，而且科学家研究证明，人在20岁前经常参加体育活动可以促进大脑的生长发育，尤其对青少年发展智力影响极大。一个学期下来一堆东西塞满了脑袋瓜，利用这个机会清空一下，可以留出足够的空间装一些更有用的东西。

户外活动强体益智

二是拾遗补缺复盘上学期的学习，养一养“底气”。

上学期的网课基本上成了“惘课”，知识学习一定是不够扎实的。所以，抽时间自己认真过一过学习内容，将这部分知识巩固下来。否则，有些知识如数理化等学科知识具有连续性，旧知识解决不了，到学习新知识时就会蒙圈，因此不能稀里糊涂地拉下学习过的知识。最好的方法是老老实实读每一学科的课本，一页一页地过，一行一字“指读”，然后把里头的东西用自己的话简明扼要地归纳出来，写在课本上；更好的方法是参考“费曼学习法”，把自己想象成老师在给学生讲课本里头的内容。读教材的时候还要注意，不要漏掉每一课课后的问题或练习，那些常常是关键点，也常常是考试的考点。遇到确实读不懂的要把它记下来，找机会让老师解答或向同学请教。千万不要放过它，今天你放过它，明天它不会放过你。

要留出读书的时间，今天读书，明天不输。

三是轻松地阅读和刷题，养一养“慧气”。

阅读可以扩充视野，扩大知识面，你平常在学校里是不是挺佩服那些知识面广的学霸同学？他们的知识不是天上掉下来的，而是他比别人读得看得更多获得的。阅读除了浏览文科类书籍，别忘了还要看一些科普类的书籍；除了用眼睛去看，还要用口去读。要背诵部分古诗词，建议把下学期的古诗文先背下来。通过背诵促进记忆力的提升，别让记忆力荒废了，记不住东西常常是学习失败的原因之一。要用普通话字正腔圆地开口朗读部分文章，建议选择一些短文，如名家名篇或中小学生优秀作文选等。开口朗读对提升记忆能力、表达能力、理解能力等都有好处。

刷题也要有方法。建议找一些较好的题集和试卷来认真做一做，刷题方法是先把每一单元自己能一下子拿下来的题目过一遍，不必写运算过程写上答案就行，把精力放在一些较难的题目上，留下一些确实啃不下的题目放进“问题集”，作为以后自己着重解决的难题。

腹有诗书气自华

以上三点，也供家长们参考。有条件的家庭，不要一下子就想到去补课，其实“补脑”比“补课”更重要，如果方法得当，完全可以按图索骥轻松帮助孩子养好以上“三气”。有了这“三气”，你就不受气。另外，学校毕竟是按国家人才模式去开展教学的，但孩子是自己的，孩子的将来也联系家庭和自己的将来，所以，每个家庭应该有自己家教的计划和方法。

我们的口号是：教需得法，学要有方。