早晨醒来，本应精神焕发，迎接新的一天，但有些人却常常感到口干口苦，仿佛一夜之间，口中的津液被“偷”走了一般。这种不适感不仅影响心情，还可能隐藏着身体的小秘密。在中医看来，口干口苦往往是体内湿热、阴虚火旺或肝胆不和的表现。

今天我们就来分享一个简单有效的中医小妙招，只需三味药泡水喝，就能立竿见影地缓解这一症状。

三味药泡水喝的中医小妙招

针对上述原因，中医推荐了一个简单有效的茶饮方，只需三味药：菊花、枸杞、决明子。这三味药不仅药性平和，而且搭配起来，能够清热利湿、滋阴降火、疏肝明目，对于缓解口干口苦有着立竿见影的效果。

菊花：菊花性凉，味辛、甘、苦，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。它能帮助清除体内的热邪，缓解口干口苦的症状。

枸杞：枸杞性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞能够滋阴补肾，补充体内流失的津液，从而缓解阴虚火旺导致的口干口苦。

决明子：决明子性寒，味苦、甘、咸，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效。它能帮助清除体内的湿热，改善肝胆疏泄不畅的情况，从而缓解口干口苦。

将菊花、枸杞、决明子各取适量（一般每种药材5-10克），放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟后即可饮用。可根据个人口味适量添加蜂蜜或冰糖调味。建议每天饮用1-2次，连续饮用一周，即可感受到明显的效果。